Para imaginar a magnitude do alcance emocional de uma pessoa, proponho uma metáfora - “uma paleta de cores”. Não existem cores boas ou ruins, são diferentes e igualmente significativas. Algumas pessoas se limitam a um conjunto básico de 6 a 8 cores, há quem use um grande número de cores e quem prefira tons de uma determinada. cor.​ Algumas pessoas nem conhecem algumas cores e não consideram necessário usá-las. Nossas emoções são como tintas - podem ser simples e compreensíveis ou complexas ou “para agradar a todos”. ​ Às vezes você pode ficar confuso com tanta diversidade. Portanto, proponho descobrir que tipo de sentimentos estão na sua “paleta”. A divisão dos sentimentos em bons e maus é condicional, podemos dizer que existem sentimentos socialmente aceitáveis ​​e inaceitáveis. ​ Portanto, sentir alegria na sociedade é bom, sentir raiva não é decente e a inveja geralmente é vergonhosa. Isso não significa que uma pessoa, graças à sua educação, deixará de vivenciar sentimentos negativos. Ele os suprime sem ser capaz de reagir. Imagine, um chefe gritou com um subordinado, mas ele não tem oportunidade de responder, sua posição está em jogo. A jornada de trabalho passou e ele volta para casa, sem ânimo e com a ideia de que tudo acabou. Mas não, um leve gatilho e a raiva acumulada recairão sobre aquele que “vier em sua mão”. As capacidades da nossa consciência nos permitem substituir os sentimentos. Exemplos da infância: uma mãe carinhosa diz ao filho: “Como você pode gritar e brigar assim, você é uma menina”. A menina tira conclusões, minha atividade não é aprovada, ficarei ofendida.... “Meninos não choram”, você não pode reagir com fraqueza. Transferimos para a vida de um homem adulto e recebemos agressão, única maneira possível de não sucumbir à fraqueza. Também podemos reprimir sentimentos, ou seja, não sentir absolutamente nada. Digamos que uma pessoa nunca fique com raiva e acredite erroneamente que não é necessário defender seus direitos. “Uma paz ruim é melhor do que uma guerra boa.” Existem cursos especializados para se livrar do medo ou da vergonha. ​ É impossível se tornar a melhor versão de si mesmo dessa forma, os sentimentos são inacessíveis, mas eles estão lá (plano sutil da psique)​ e isso cria vulnerabilidade “Não sei o que realmente sou ​ podem.” ser dividido em primário, secundário e adotado. As primárias são as emoções que colorem a situação no momento. Eles podem ser de curta duração ou diurnos, ligeiramente perceptíveis ou muito ativos. ​ “O sorriso de uma criança ​ é um sentimento de alegria”, ​ “Críticas dos superiores estragam a jornada de trabalho e causam raiva” “Café aromático dá satisfação”, “Um acontecimento desagradável causou medo” Secundários são sentimentos com os quais uma pessoa não consegue reagir em uma situação. Eles entram no plano sutil da psique humana e o moldam como pessoa. Por exemplo, o ressentimento vivido uma vez na infância forma ressentimento em qualquer situação desagradável. A falta de confiança vivenciada nas primeiras formas de desenvolvimento (a mãe saiu quando precisei) pode se transformar em ciúme patológico. Adotado é um estado que não faz parte da experiência de vida de uma pessoa; é-nos transmitido a partir de informações hereditárias de acordo com o código genético. Estamos falando aqui do sistema genérico, do qual o homem faz parte. Carregamos as informações de sete gerações de nossos ancestrais, herdando não apenas aparência e traços de caráter, mas também energia, cenários genéricos e programas negativos. Esses sentimentos são muito fortes e profundos, às vezes podem vir acompanhados de pensamentos obsessivos e arruinar a vida de uma pessoa. ​ “A culpa de tudo é sempre minha...”, “Sempre tenho vontade de chorar, como se estivesse de luto...”, “Não sei por que, mas tenho que...” Muito pode ser dito sobre os sentimentos adotados, e pretendo fazer isso no próximo artigo. ​ Leia “Sentimento por Herança».