Do autor: Apresentado em seu próprio site Quando surge a frase “rotina diária”, muitas pessoas ficam perplexas - como? Somos uma família comum e não voltamos para casa para “andar na linha”, mas para fins de relaxamento ou comunicação! Sem dúvida! Mas é assim que as coisas realmente acontecem? Vamos tentar responder a algumas perguntas juntos: 1. Você recentemente conseguiu ler a literatura que gostaria?2. Recentemente você pôde frequentar locais públicos para atividades de lazer (cinema, teatro, praia, piscina, café)?3. Foi negado encontro a amigos, parentes ou conhecidos por falta de tempo?4. Você já se pegou pensando que à noite, quando chega em casa, você tem muito pouco tempo para seus próprios assuntos. Acho que muitos de nós respondemos “Sim” a pelo menos uma ou duas perguntas, o que significa que sobre ter? um bom descanso em casa dificilmente é uma opção. Mesmo assim, não será possível abandonar a rotina. Mas vale a pena planejar tudo? E por onde você deve começar? Passo 1. Comece criando uma rotina alimentar. Não há nada mais fácil do que determinar aproximadamente por si mesmo pelo menos os intervalos de tempo em que você vai tomar café da manhã, almoçar e jantar. Por exemplo, o café da manhã em família é planejado das 7h00 às 7h30 - todos os membros da família sabem esse horário, então mesmo as crianças, se realmente quiserem tomar café da manhã, não poderão manipular os pais com frases como: “me alimente”, “mais tarde” e etc. Ou seja, todos os membros da família terão algum tempo para comer e ao mesmo tempo discutir os planos para o dia em um círculo familiar aconchegante. O mesmo se aplica ao jantar. Observe que é muito mais fácil alimentar uma criança com um jantar completo às 7 horas do que observá-la lanchar confusa, porque você mesmo não sabe quando é o jantar. Passo 2. Determinando atividades para a noite É saudável e maravilhoso quando podem? reúna-se à noite, todos os membros da família estão em casa. Mas o que farão - eis a questão! Quando há um planejamento aproximado do horário noturno de cada membro da família, isso facilita um pouco a tarefa. Por exemplo, a mãe precisa ligar para a vovó à noite, o pai precisa trabalhar no computador à noite, mas o que deveria ser um quatro. filho de um ano e uma filha de nove anos fazem? Nesses casos, você pode perfeitamente enviar seu filho mais novo em uma “longa viagem” para um banho de espuma (acredite, não leva muito tempo para despejá-lo). A criança mais velha pode dedicar tempo ao computador (este é exatamente o horário em que a criança pode brincar por uma hora mediante acordo prévio) ou outros jogos e hobbies. Desta forma, os pais podem ter calmamente algum tempo para os seus assuntos (40 minutos - 1 hora). Passo 3. Distribuição de responsabilidades na família Há muito que me deparo com a mesma peculiaridade que em muitos conflitos intrafamiliares devido a um. toco na mesa e um copo sujo na pia são salvos pela distribuição de responsabilidades na família. Não há nada de errado em poder sentar-se com sua cara-metade e determinar quem faz o quê e quando em casa. E lembre-se, existem falhas que não mudam nas pessoas. Eles estão em mim, e em você, e no seu parceiro, e nos seus vizinhos, parentes - em todos nós! Não adianta combatê-los, mas se você e seu parceiro “trocarem” suas deficiências, a paz reinará na família! O que eu quero dizer? Seu marido provavelmente não coloca as coisas no lugar certo. Muito bem! Qual é a coisa mais difícil para você? Lave os pratos? Converse com seu marido e discuta a “troca” - a partir de agora você coloca as coisas do seu cônjuge no lugar e ele lava a louça Como isso se relaciona com a capacidade de administrar o tempo em família? Diretamente! Muitas vezes as pessoas gastam muito mais tempo decidindo quem deve fazer isso do que na ação em si. O mais importante, porém, é a capacidade de se comunicar com um parceiro. Não há nada mais fácil e mais difícil ao mesmo tempo para colocar ordem na família! E não com vassoura e esponja para lavar louça, mas com papel e caneta para competente!