O întrebare importantă pentru viață: cum să înveți să ai încredere și de ce să speculăm puțin la întrebarea: vrei să fii fericit? : vrei să fii bogat Din nou, majoritatea va răspunde „Da.” Vrei să fii sănătos, să te bucuri de viață, etc oamenii încă aleg lupta, rezistența, sacrificiul, răbdarea, purtând o cruce grea De ce se întâmplă asta pentru că nu există încredere. Încrederea este un sentiment fundamental în relații, în atingerea scopurilor, în delegare, în cooperare Adică lipsa de încredere, într-un fel sau altul, ne duce la suferință, restricții, singurătate (deși formală). Să ne uităm la diferite variații. Exemplu: o parte din munca mea o încredințează cuiva (delegație). Rezultat: fac mai multe; fac ce-mi place; Ofer muncă altora; există un înlocuitor; treptat se formează din ce în ce mai puțină implicare temporară, care îți permite să faci ceva nou, să te dezvolți, să rămâi în flux Sunt avantaje pentru alții sub formă de muncă, sub forma unui rezultat voluminos asta posibil fara incredere Daca nu am incredere, critic, cer, gasesc defecte, in loc sa corectez si sa predau, corectez, ma enervez, o fac singur, obosesc, enervez, dezamagesc. Până la urmă, sunt convins că trebuie să fac totul singur. De aici sindromul studentului excelent, perfecționismul și alte cerințe față de sine Exemplu: Să luăm în considerare relațiile. Întâlnesc un om minunat, îi accept cu plăcere atenția, îl las să ia decizii, mă bucur de responsabilitatea lui. Bărbatul îmi simte relaxarea, bucuria, recunoștința și în fiecare zi vrea să mă mulțumească din ce în ce mai mult. Este important ca un bărbat să fie Dumnezeu pentru femeia lui. Rezultat. Trăiesc ușor, iubesc și fiu iubit, fac lucruri de femei, chiar dacă este o afacere (e de plăcere, chiar dacă aduce bani frumoși). Bărbatul de lângă mine este fericit, înflorește, cucerește din ce în ce mai multe înălțimi, simțind sprijin și recunoștință în fața mea. Este posibil să construiesc o relație armonioasă, fără încredere? Cel mult, va fi un parteneriat, fără intimitate. Parteneriatul se bazează pe aspectele materiale ale vieții și nu pe sentimentul interior al vieții. Și totul material este relativ, temporar și nu aparține unei persoane Cum se dezvoltă relațiile fără încredere. O persoană se sătura să fie singură, i se epuizează puterile, nu mai poate rezista solicitărilor sale, întâlnește pe altul și are încredere. Dar după o scurtă odihnă, se închide și începe să se comporte din obișnuință, adică să se protejeze de lume și de cei din apropiere. Și astfel, relațiile devin tensionate, îndepărtate, se despart, sau oamenii pur și simplu o tolerează. Există o mulțime de exemple care pot fi date. Nu asta e ideea. Concluzia este că este important să dezvolți încredere în tine, încredere în oameni, încredere în Univers. Ce dă încredere în tine însuți. A apărut o dorință, o idee, transformată în scop, acțiune, rezultat Dacă nu există încredere în tine. A apărut o idee, o dorință. O persoană începe să se gândească, își poate permite? Chiar are nevoie de asta? Este atat de dificil. Pot aștepta un timp mai bun. Atâtea dificultăți. Și această dorință rămâne inactivă, adică este suprimată. Cu fiecare dorință înăbușită, dragostea de viață dispare și dispare. De ce, dacă este condamnat? Și o persoană începe să supraviețuiască pur și simplu ca specie biologică, lucrând pentru a mânca. Mănâncă, umplând golul. Băuturi pentru a se distra, etc. Ce îți dă încredere în oameni Resurse pentru realizarea ideilor, dorințelor, obiectivelor? Nu este nevoie să manipulezi oamenii prin stabilirea unor condiții. Este important să găsești oameni asemănători care doresc să fie alături de tine și să meargă pe calea vieții împreună. Delegarea este un lucru minunat. O echipă este o uniune de oameni care au același scop, dar preferințe și abilități diferite. De exemplu, să luăm sportul de echipă, voleiul (este mai aproape de mine))). Echipa are un căpitan, un jucător în diagonală, un prim tempo,al doilea tempo, setter, libero. Jucătorii au sarcini și abilități diferite. Cineva sare mai bine, cineva este mai puternic la serviciu, cineva joacă mai bine primul tempo etc. Dacă eliminați un jucător, nu va mai exista o echipă. Va exista un grup fără legătură și rezultatul va avea de suferit. Există un departament de contabilitate, există suport juridic, un departament de logistică, producție, un depozit, un departament de publicitate, un departament de vânzări etc. Bineînțeles, în muncă o poți face pentru bani. Dar orice rezultat al unificării, construit pe încredere, oferă un rezultat mai eficient, mai plăcut și mai interesant. Ce dă încrederea în Univers? Încrederea în Univers oferă plăcere în viață, dorințe împlinite, interes, miracole, cele mai simple modalități de a realiza scopuri, pur și simplu paradis. Grozav. Cred că întrebarea de ce să ai încredere a fost rezolvată. Întrebarea rămâne: cum să înveți să ai încredere? dar din cauza experienței anterioare, mi-e teamă să am încredere (de exemplu, mama depindea de tata, iar el i-a reproșat, sau mama era puternică și se îngrijea de ea însăși, sau altceva). M-am săturat să supraviețuiesc, am cunoscut și am încredere, dar există încredere înăuntru. Ce se întâmplă dacă ai uitat))). Îți controlezi credința pentru tine. Nimeni nu îți cunoaște dorințele mai bine decât tu însuți. Doar invata. Pentru că dacă trăiești într-o poziție de apărare, nu ai priceperea de a trăi în încredere și trebuie să înveți acest lucru prin antrenament și comportament conștient, te dezamăgesc imediat: este foarte greu să înveți singur. Crede-mă, aceasta nu este o cascadorie de PR, ci o experiență personală. Creierul nostru pur și simplu ne protejează de durere. Iar critica este durere. Iar autocritica este cea mai puternică lovitură la adresa stimei de sine, motiv pentru care mintea conduce adesea prin tufiș, dar nu te lasă niciodată să ajungi la fundul adevărului (propria experiență). Mi-aș dori să fie mai puțin dureros pentru tine. Recomandări simple pentru dezvoltarea încrederii: 1. Cel mai bun mod este să găsești un antrenor în ton cu care să crezi în interior și să fii gata să-i accepti credința și sprijinul. Crede-mă, toți psihologii au exact acest scop, să-și împărtășească experiența, să te umple de credință și să te lase să mergi pe cont propriu ca o persoană fericită. 2. Ascultă-ți pe tine, sentimentele, gândurile, dorințele. Notează-le pe cele care te rănesc în mod special sau care se repetă adesea. Analizați de ce apar, dar nu sunt implementate. Dacă apare ceva, apare pentru ceva, această dorință are nevoie de o ieșire pentru ca ceva nou să se formeze. Amintiți-vă că viața este dinamică, este un flux.3. Extinde limitele conștiinței tale. Luați în considerare opțiunile existente, luați în considerare cele mai nebunești opțiuni. Găsiți ceea ce vă place, ceea ce este interesant, în ce sunteți dispus să vă asumați riscuri (riscul este un subiect separat).4. Găsește acei oameni cu care poți fi liber și tu însuți. Cu astfel de oameni ne putem dezvolta și dezvolta. Cu alții, rămânem statici pentru că le îndeplinim constant așteptările, ceea ce nu ne permite să ne schimbăm. Iar dezvoltarea este transformare și schimbare, nu statică.5. Când a fost găsită o cale sau o resursă confortabilă, pune-ți întrebarea: de ce nu? De ce nu ți-ar merge? Ce te opreste? Cine poate fi împotriva ei? etc.6. Alegem informațiile care sunt în concordanță cu dorințele noastre. Cauți exemple, citești cărți, studiezi stilul de viață al oamenilor care au deja ceea ce îți dorești, participi la seminarii, webinarii, cursuri etc. Adică extindeți limitele posibilităților. Până la urmă, niciodată nu există suficiente oportunități. Nimeni nu-ți limitează posibilitățile. Numai tu poți face asta.7. Folosiți experiența trecută. Revizuiește-ți viața, rezultatele. Ce aptitudini nu sunt suficiente? Nu există suficiente informații pentru a fi sigur. Poți găsi totul în lume. Poți face orice. Dar satisfacția se caracterizează prin faptul că faci ceea ce vrei și obții rezultate. Când începi să faci ceea ce vor ei de la tine (familie, societate) vei primi laudele lor și vei hrăni Eul tău. În același timp, există posibilitatea ca în ultimii săi ani să vină înțelegerea: „Am dovedit că sunt un mare avocat, dar nu m-am hotărât niciodată să urc Everestul”. De ce să faci propriile greșeli când cineva le-a făcut deja?...