Czym przyjacielskie wsparcie różni się od wsparcia psychologicznego i dlaczego żaden przyjaciel, bez względu na to, jak kochający, empatyczny i szczery, nie jest w stanie zastąpić profesjonalnego psychologa? po pierwsze jednak o korzyściach płynących ze wsparcia przyjaznego i jego podobieństwach do procesu psychoterapeutycznego. Jedną z funkcji poradnictwa psychologicznego jest umiejętność postrzegania przeżyć drugiej osoby w sposób nieoceniający, pełen empatii. Te. kiedy nas wysłuchają, praktycznie bez przerywania, ze współczuciem i co najważniejsze, rozumiejąc, co się z nami dzieje, po części pozbywamy się nieprzyjemnych uczuć, jakby umieszczając je w drugiej osobie. I w tym sensie, jeśli ktoś ma szczęście, że ma empatycznego przyjaciela, który nie jest skłonny do asertywności. Właśnie dlatego ceni się dobrych przyjaciół. Jednak na tym kończą się podobieństwa między pomocą psychologiczną a przyjacielskim wsparciem. Przyjaciele w żadnym wypadku nie mogą pełnić innych funkcji psychoterapii, bez względu na to, jak genialni i cudowni są. Po pierwsze, jedną z funkcji pomocy psychologicznej jest zachęcanie człowieka do zmiany osobowości. Jak to osiągnąć? Pomijając wszystkie inne czynniki, odpowiedź jest po prostu prosta – ze względu na zapłatę materialną. Ponadto płatność powinna stanowić dość znaczną część ogólnego budżetu klienta, to znaczy klient potwierdza powagę swoich intencji. Tylko koszty materialne, czasowe i moralne mogą zmotywować człowieka do podjęcia tak poważnej pracy, jaką jest zmiana osobowości. Po drugie, pomóż klientowi uświadomić sobie jego błędne wzorce zachowań. Oznacza to, że terapeuta potrafi nie tylko słuchać i wspierać, ale za pomocą specjalnych technik pokazywać klientowi, co klient robi w swoim życiu, co prowadzi go do niepowodzeń w różnych obszarach życia. Ale psychoterapeuta robi to w szczególny sposób. Nigdy nie mówi wprost „nie umiesz słuchać innych, dlatego żona Cię zostawiła” – organizuje przestrzeń rozmowy tak, aby klient sam wiedział, co go unieszczęśliwia. Przyjaciele zazwyczaj ograniczają się do zestawu rad, które można przeczytać w dowolnym czasopiśmie, a rady te często sprowadzają się do czegoś w rodzaju „bądź bardziej tolerancyjny wobec ludzi”, „jesteś zbyt nieśmiały”, „musisz schudnąć”. Tyle, że nasi przyjaciele zazwyczaj nie mają takiej wiedzy, jaką mają psychologowie, a nawet jeśli ją mają, to ich rady pozostają na poziomie powierzchownym. Po trzecie, aby pomóc zmianom zajść na głębokim, nieświadomym poziomie. Zwykle, gdy klient przychodzi do psychoterapeuty, już zdaje sobie sprawę, że jest „zbyt nieśmiały, zbyt niepewny siebie” itp. i tak dalej. A on już próbował różnych porad znajomych na temat treningu samochodowego, jasnych ubrań, zarabiania pieniędzy... Ale to nie mogło rozwiązać problemu. Komunikacja z przyjaciółmi zawsze odbywa się na poziomie poznawczym. A na poziomie nieświadomości mogą pojawić się złożone negatywne postawy i kompleksy, które z pewnością będą miały wpływ na komunikację z innymi. Ponieważ otaczający nas ludzie odczytują postawy, które są w naszej nieświadomości. Aby jednak klient mógł uzyskać dostęp do własnej nieświadomości, muszą zaistnieć co najmniej dwa obowiązkowe warunki. A oto jeszcze 2 powody, dla których przyjaciel nie może mu w tym pomóc: - psychoterapeuta musi być dla klienta osobą bardzo wiarygodną. Osiąga się to w terapii kilku schorzeń. Po pierwsze, dystans (zwykle sesje psychoterapeutyczne mają rygorystyczne regulacje, ograniczenia czasowe, a kontakt z psychoterapeutą poza sesjami jest utrudniony). Po drugie, sam proces psychoterapii jest tak skonstruowany, że klient odkrywa znacznie więcej niż psychoterapeuta. A to bardzo różni się od przyjaznej komunikacji, w której praktycznie nie ma dystansu. Przyjaźń to relacja równych sobie osób. I to jest ich minus; - psychoterapeutę, pomimo swojego autorytetu, należy postrzegać jako osobę bardzo bezpieczną, której można zaufać we wszystkim. Proces psychoterapii pod wieloma względami przypomina proces usuwania warstw ochronnych klienta przed psychologiem, odsłonięcia.