Nu cunosc o singură persoană care să apeleze la un psiholog „așa”, fiecare apel are propriul său motiv, sens și scop. De obicei, oamenii se confruntă cu ceva dificil în viață, cu care nu pot face față singuri (fără psiholog) pentru o perioadă lungă de timp, iar această durată poate varia de la câteva săptămâni sau luni până la câțiva ani, deoarece oamenii au nevoie de ceva timp să recunoască faptul că există o anumită dificultate căreia nu le pot face față. Acest „oarecare” timp are propria sa durată individuală pentru fiecare, în funcție de semnificația situației și de factorii personali. De regulă, atunci când ne confruntăm cu o dificultate, dăm dovadă de perseverență și ne străduim să rezolvăm singuri problema în moduri diferite, facem „mai multe încercări” și numai atunci când întregul nostru arsenal posibil de metode disponibile nu ajută, recunoaștem faptul că a apărut o problemă. Dar chiar și după aceasta, oamenii nu apelează întotdeauna imediat la un psiholog în căutarea unei soluții. Nimeni nu a anulat etapa de negare, așa că sunt posibile încercări de a înlocui problema care a apărut, de exemplu, pentru a reduce semnificația acestei situații pentru sine, conform principiului „Nu mi-am dorit atât de mult”. Există diferite moduri de a împinge o problemă în fundal, unii caută sprijin între prieteni, unii îneacă problema într-o sticlă, unii încep să scape de realitate în jocurile pe calculator, există multe modalități posibile situația este reală, atunci oricât de mult ai fugi de problemă, se va ajunge din urmă de fiecare dată și se va „declara” Schema de luare a deciziei de a contacta un psiholog arată cam așa:1. Există o anumită stare de fundal - sentimentul nostru de sine, această stare este dinamică și intensitatea ei se schimbă pe măsură ce intrăm în contact cu problema. Dacă problema este „departe”, atunci ne simțim relativ confortabil, dar undeva în adâncul gândurilor noastre înțelegem că ceva nu este în regulă Și pe măsură ce ne „apropiem” de problemă, intensitatea acestei stări de fundal se intensifică, anxietatea, iritația. , iar frica apar , rușine, vinovăție, panică sau alte sentimente și stări neplăcute. Prin urmare, la nivel intuitiv, aș dori să „împing” problema undeva mai departe, astfel încât această stare neplăcută să dispară.2. Trece ceva timp și apare înțelegerea că oricât de mult ai lăsa problema deoparte, aceasta nu va fi rezolvată, nu ai putut face față singur, sprijinul prietenilor nu este suficient, trebuie făcut ceva în privința asta. . Se recunoaşte existenţa problemei şi conştientizarea semnificaţiei acesteia.3. După ceva mai mult timp, această problemă începe să fie mai bine înțeleasă, se formează o idee primară despre de unde și de ce a venit această dificultate și ce evenimente de viață au dus la apariția ei ei înșiși” în diverse moduri (am dreptate - el greșit, m-au tratat nedrept, am vrut ce era mai bun etc.). După ce a recunoscut existența unei probleme și confruntat cu sentimente neplăcute în acest sens, apare o nevoie inconștientă de a echilibra (echilibra) această scară, de exemplu explicându-ți că „Sunt foarte bun”, creând astfel senzații plăcute care cad pe opusul. Acest conflict intern reflectă prezența unei probleme reale (procese paralele), ajutând astfel la înțelegerea dificultăților existente. Aici problema „se coace” în cele din urmă și devine clar cum afectează viața în ansamblu, ce alte contexte ale vieții implică aceasta. Și când vine cea mai deplină conștientizare a modului în care problema „penetrează” viața, există o nevoie reală de a apela la. un psiholog, pentru că vom continua să trăim așa, nu vreau să mă ocup de această problemă.4. Găsiți un psiholog și prezentați-i problema dvs. Bineînțeles că sunt cei care nu merg pe tot acest drum către etapa a 4-a, ci se întoarce mai devreme, la etapele 3 sau 2. Personal, cred că, cu cât contactați mai devreme un psiholog, cu atât mai bine, accelerează semnificativ munca și economisește timp și bani. Dar după cum arată practica.