O hipercontrole é uma necessidade neurótica extremamente comum, expressa no fato de que o foco da atenção está sempre direcionado para um desejo irresistível de controlar as próprias reações, os acontecimentos do cotidiano e as ações de outras pessoas. Isso é feito para mergulhar em um sentimento agradável de segurança, reduzindo assim a ansiedade incômoda. Motivos: A sede de controle pode resultar das próprias incertezas, conflitos internos e medos. desde a infância, sendo um eco de desconfiança, insegurança, instabilidade. Um dos marcadores claros da formação do hipercontrole é a presença de algum tipo de dependência entre os familiares, por exemplo, por álcool, drogas ou jogos de azar. , dificuldades financeiras, divórcio, competição entre irmãos, agressão também podem criar um solo “fértil” para o desenvolvimento do controle patológico. Normalmente, o hipercontrole acumula uma combinação de motivos estritamente individuais para cada um. E cada aspecto deve ser tratado separadamente. Ansiedade e culpa... A ansiedade oculta começa a invadir todas as áreas. Esperar constantemente fracassos, erros e pecados (o que pode não acontecer!) sem dúvida não torna a vida melhor. De forma alguma. O próximo personagem em cena é o mito da autopunição pelas próprias reações, o que, por sua vez, gentilmente permite que o sentimento habitual de culpa se desenvolva com toda a sua força. E o círculo se fechará... Uma pessoa hipercontroladora é infinitamente cativada por seu próprio exame de consciência, dúvidas e arrependimentos. Como lidar com isso: Mude para si mesmo, para seus sentimentos no momento atual. Comece a confiar nos outros. Assuma a responsabilidade pela manifestação de quaisquer sentimentos. Permita-se cometer erros, duvide, relaxe. Lembre-se de que há muitas coisas que não dependem de você de forma alguma. em você, não importa o quanto você tente. Esse ajuste excessivo artificial na forma de controle é apenas uma ilusão salvadora de segurança e pseudo-previsibilidade. E não tem nada a ver com a vida normal. Se você está em uma situação difícil, duvide de si mesmo, procure ajuda ONLINE, inscreva-se para uma consulta..