Nosso cérebro é projetado de tal forma que muitas vezes vivemos de acordo com o princípio “não há problema - invente um”. Portanto, é muito fácil ter uma dor de cabeça extra ao se preocupar demais com um pequeno fracasso, enquanto esquece quantas conquistas significativas o precederam. E sim, muitas pessoas, inclusive as muito bem-sucedidas, caem nessa armadilha. Por que isso acontece e o que devemos fazer para evitar cair nessa armadilha? Em princípio, tudo tem a ver com a subjetividade de nossas relações com os outros. O mundo que nos rodeia é em grande parte objetivo: sabemos que o céu é azul, a grama é verde e o dia sempre dá lugar à noite. E não precisamos compreender ou debater esses dados; eles são, como dizem, absolutos; milhões de maneiras. Você elogiou e disse que o trabalho foi bem feito? Ótimo, claro, mas por que “bom” e não “excelente”? Um transeunte lhe lançou um olhar maligno? Claro, isso é na nossa direção, e não porque ele estivesse pensando em algo sobre si mesmo. A boa notícia é que é muito possível aprender a ver o mundo de forma mais objetiva se você fizer esforços concentrados para isso. Primeiro, admita que há um problema. A seguir, analise a mecânica do processo de que estamos falando. O fato é que nosso cérebro tende a processar as informações que chegam o mais rápido possível e, portanto, filtra tudo o que considera desnecessário. Quando nos consideramos piores que os outros, o cérebro obedece e começa a apresentar o que está acontecendo ao nosso redor como argumentos para confirmar a nossa posição. É mais fácil para o nosso cérebro concordar conosco do que nos convencer e desperdiçar energia extra com isso. Na maioria dos casos, sentimos ansiedade e uma sensação de ameaça quando, na verdade, não existe nenhuma. Da mesma forma, duvidamos dos nossos próprios sucessos e não temos qualquer dúvida sobre o horror do fracasso. Primeiro, entenda onde exatamente ocorre a distorção no seu caso particular e, em seguida, tente analisar mais a realidade objetiva e acreditar menos na sua palavra. Inscreva-se para uma consulta: WhatsApp, Telegram +79202946939 Skype: ktatian1