Nimic special: datorii față de părinți, ca o scurgere ascunsă a resurselor Povestea clientului: Nikolai are aproximativ 40 de ani. Până atunci și-a achiziționat o locuință, o mașină și un loc de muncă stabil, cu câștiguri bune. A avut mai multe încercări de a-și construi o familie, care s-a încheiat înainte de căsătorie și de nașterea copiilor. Nikolai se îndoiește că va putea vreodată să intre într-o relație puternică. Clientul are o relație foarte puternică și strânsă cu părinții săi. Dar Nikolai însuși nu consideră acest lucru un plus pentru el însuși, el pur și simplu: „Înclușit în rolul unui fiu și al unui angajat; Nu există nimic altceva în viață.” A venit la mine pentru terapie cu dorința de a face față depresiei, iritației constante și un sentiment de deznădejde. De asemenea, a vrut să găsească și să elimine cauza singurătății în sfera dragostei Motive psihologice Când părinții în vârstă manipulează în mod deschis sănătatea, încearcă să scoată un copil adult de la serviciu sau de la o întâlnire, totul este mai mult sau mai puțin clar pentru copilul însuși. încearcă să-și ia timpul prețios O persoană trebuie să-și construiască propriul destin, dar în schimb trăiește viața părinților săi în vârstă. Dar ce să facă dacă acest lucru nu se manifestă atât de clar? Nimeni nu strigă „mă datorezi morții tale, te-am născut, te-am crescut, nu am dormit noaptea Ce să faci dacă mesajele părinților că copilul nu trebuie să-și trăiască propria viață sunt prezentate foarte subtil?” aproape imperceptibil, sub forma povestilor instructive din viata lui, sub forma unor fraze abstracte aruncate cu dibăcie la momentul potrivit, sub forma unor cereri ce nu pot fi refuzate Nici nu se va gândi să suspecteze manipulare în aceste mesaje! Dar în cele din urmă avem ceea ce avem: apatie, iritare constantă, un sentiment de deznădejde și îndoială cu privire la propriul nostru viitor, Nikolai, pe de o parte, a fost norocos - nu au existat scene scandaloase de coșmar în viața lui în care a trebuit să aleagă. între părinți și viața lui și, în același timp, îi sângera inima Nu, totul a ieșit cumva așa SINGUR: nu se înțelege cu fetele, dar mama lui îl va hrăni și va bea mereu, îl va înconjura cu grijă. si afectiune. Iar Nikolai nu a observat cum erau din ce în ce mai puține fete și interese în viață, dar mama lui preia tot mai mult spațiu, când era încă adolescent, era plin de energie și avea o mulțime de lucruri de făcut. Dar, mai aproape de maturitate, toate talentele lui au fost folosite în lumea lor de către părinții săi: a trebuit să-și ducă bătrâna la spital, să meargă la farmacie din celălalt capăt al orașului pentru medicamente, să-i ducă pe toți la dacha, să dezgroape. pământul pentru paturi, repara televizorul... Și acum un bărbat matur este aproape exact ca tatăl său, singura diferență este că încă nu s-a împăcat pe deplin cu starea lucrurilor. Pe de altă parte, problemele ascunse sunt cele mai periculoase. Nu sunt vizibile, nu este clar cu ce să lupte În cazul lui Nikolai, subiectul datoriei față de părinții lui a fost atât de bine pus în cap, încât practic a fuzionat cu ea, consideră că părinții trebuie să fie ajutați. dreapta? Neapărat. Este posibil să refuzi ajutorul unei bunici bătrâne? Cum este posibil? Mai mult decât atât, încă nu există afaceri proprii... Cu toate acestea, există încă o încălcare clară a granițelor în relația dintre părinți și fiu (chiar cu acordul său tacit), separarea de părinți care nu a fost complet finalizată, o părtinire. față de datoria filială împreună cu renunțarea la interesele cuiva Toate acestea au provocat clientului stările neplăcute pe care le enumera. Pentru a scăpa de ei, echilibrul vieții lui trebuie să fie nivelat Soluție Într-un fel, clientul este, într-adevăr, norocos cu părinții săi - ei îl iubesc cu adevărat. Nu va trebui să trăiască cu resentimente că părinții lui nu i-au dat dragoste și nu o vor face niciodată. Nu va trebui să petreacă ani de zile pentru a-și vindeca traumele de cruzimea părinților săi Descrieți situația dorită, fără a vă include temporar temerile și preocupările. Dacă doriți o familie, trebuie să descrieți familia, faceți o listă de situații tipice.unde părinții umple spațiul și timpul pe care ar merita să-și petreacă viața. Faceți un plan pentru a reduce treptat acest timp. Nu uitați să includeți în plan căutarea unei fete și a unei viitoare soții Urmați cu strictețe planul întocmit Pentru a face față sentimentului de vinovăție care va apărea cu siguranță, este necesar să definiți cu strictețe limitele datoriei filiale. și să nu treci dincolo de ei. Încă nu există nicio modalitate de a plăti viața, poate fi doar să o transmită copiilor. Dar recunoștința poate și trebuie arătată. Și este mult mai bine și mai ușor să faci asta dacă ești de acord cu tine însuți în prealabil cu privire la cantitatea acceptabilă a acestei mulțumiri. Ce s-a întâmplat în cele din urmă: Nikolai a hotărât că ar dori să-și construiască o familie puternică. El simte că este pregătit pentru asta în toate sensurile. El a mai adăugat că și-ar dori să trăiască o viață mai interesantă decât acum. Prin urmare, a decis să caute hobby-uri „masculin” care să-i dea o adrenalină, care să-i sublinieze masculinitatea. El a descris metaforic situația actuală ca o „mlaștină putredă”. Adică: stagnare completă în sfera emoțiilor, relațiilor, hobby-urilor, comunicării. Timpul lui este ocupat complet de muncă și de problemele părinților săi în vârstă A alcătuit o listă de situații în care a decis să-și revendice timpul: Când trebuie să mergi la o farmacie din cealaltă parte a orașului, deși poți comanda. aceleași medicamente cu livrare Când trebuie să duci pe toată lumea la dacha în fiecare weekend, deși tatăl tău știe să conducă o mașină atunci când trebuie să dezgropi paturi nesfârșite, deoarece părinții înșiși nu pot face față unor astfel de volume atunci când trebuie să asculți seara la povești despre bolile bunicii tale și repovestirea programelor despre medicina tradițională Când trebuie să petreci serile cu părinții tăi, îndeplinind unele dintre micile lor cereri, pentru care timpul zboară neobservat: „oprește-te 10 minute” se transformă în „bine , acum du-te acasă și du-te direct în pat.” Situațiile par a fi nesemnificative - așa i s-a părut lui Nikolai. Dar obsesia a trecut când a estimat pur și simplu cât timp îi ia fiecăruia dintre ei într-o săptămână, o lună, un an. Se repetă atât de des încât pur și simplu își mănâncă tot timpul liber. Clientul a decis că va reduce numărul de astfel de situații foarte încet, literalmente cu 5%. O dată va părăsi dacha mai devreme, închide mai devreme sub un pretext plauzibil. Data viitoare va refuza călătoria. Treptat, trebuie să reduceți călătoriile la dacha la o dată pe lună, conversațiile la o dată la 3 zile și nu mai mult de 10 minute. Și toate medicamentele trebuie comandate prin internet - acest lucru durează 15 minute. Pentru el însuși, a decis că mai întâi va vizita toate secțiunile sportive „masculin” ale orașului pentru un test, apoi va decide ce să aleagă. De asemenea, planuieste sa mearga in campare cu un cort timp de 2 saptamani, la pescuit de iarna si la vanatoare Si-a facut un program de cautare a unui hobby, astfel incat aceste cautari sa alterna cu cautarea unei potentiale iubite. Nikolay și-a promis că va încerca o varietate de moduri de a întâlni oameni și de a se întâlni. Cel mai dificil lucru a fost să nu cadă într-un sentiment de vinovăție atunci când avea nevoie să-și recapete puțin mai mult timp. Vina, desigur, a venit și la început a fost destul de puternică. Și Nikolai nici măcar nu a avut o apărare împotriva ei, sub forma unor acuzații la adresa părinților care sunt obișnuite în astfel de cazuri. Prin urmare, și-a întocmit lista de lucruri necesare pentru a simți că a avut grijă de părinții săi suficient Pe această listă: Obligația de a comanda medicamente pentru bunica sa prin Internet, Flori pentru mamă și bunica o dată pe lună Ajutor pentru tata în garaj o dată pe lună Călătorie la dacha o dată pe lună Asistență financiară în valoare de 20% din Venitul lui Nikolai - doar suficient pentru a-l face plăcut și pentru a nu-i face pe părinți neputincioși la vârsta lor viguroasă Apelează să învețe despre sănătate și dispoziție o dată la 3 zile timp de cel mult 10 minute. Acest lucru este suficient pentru a afla cum te descurci și a spune „Te iubesc”. Seara de familie în zilele lucrătoare, o dată pe lună. Și nu necesită întotdeauna prezență personală, având această hartă a rutei în mână, a început rapid să facă față vinovăției. Totul pentru că a tras o linie mentală între.