Os psicólogos estão em alta. É tão interessante ver como o vírus se infiltra no aconselhamento. De uma forma ou de outra, ele tem sido mencionado em todas as sessões há uma semana. Este tema começou a surgir ao trabalhar com clientes estrangeiros. Mas agora isso preocupa a todos de uma forma ou de outra. Entre meus clientes não há quem tenha medo de se infectar e morrer. E isso, na minha opinião, caracteriza muito a atitude do povo em relação ao vírus do povo. As experiências estão mais frequentemente associadas a restrições que surgem como resultado do vírus: 1. Não há produtos necessários nas prateleiras (raiva, ressentimento, irritação) 2. Os familiares da geração mais velha não querem tomar medidas para se protegerem do vírus (desde reduzir o contato com as pessoas até pedir mantimentos em casa) (ansiedade, indignação , impotência, desespero) 3. Algum familiar ignora as medidas preventivas: visita lugares lotados desnecessariamente, negligencia a higiene das mãos (raiva).4. Ansiedade por ter que trabalhar em casa e pelos filhos estudarem em casa. Como lidar? (ansiedade)5. Como não parecer estúpido com esta máscara médica (ou algo que a substitua)? (vergonha) Os psicólogos foram os primeiros a mudar para o modo de trabalho remoto, uma vez que a maioria já praticava o formato online. Quem mais continua consultando pessoalmente, compartilhe nos comentários por que? As empresas estão migrando para um formato de trabalho remoto. O problema da auto-organização e da procrastinação, se antes presente, está se tornando um problema sério em casa. 📌As crianças também foram mandadas para casa. Para tornar o trabalho em casa mais eficaz, é importante que pelo menos 2 pessoas estejam em casa e possam se revezar no trabalho.📌É melhor que um computador de trabalho seja separado do de casa, com restrições sobre o que está instalado. isso e para onde você pode ir.📌 Se uma pessoa tem problemas de concentração, vale a pena prestar atenção ao que exatamente o distrai.📌 Quaisquer ideias espontâneas e coisas para fazer devem ser anotadas em uma lista separada e depois em um plano.📌 O a capacidade de planejar e definir prioridades desempenha um grande papel📌 Use as técnicas do post https://www.b17.ru/article/relaxatcia/?prt=kirillova_sofya para recuperar sua capacidade de trabalhar e se concentrar. Recomendo a literatura: “Força de vontade. ” por Callie McGonigan “Time drive” por Gleb Arkhangelsky.