Czasami człowiek myśli, że aby zrobić dla siebie coś dobrego, co da mu zasoby, ważne jest, aby włożyć dużo wysiłku. W związku z tym nic nie jest zrobione, czasami po prostu nie ma wystarczającej siły - istnieje obawa, że ​​​​wszystko będzie zbyt skomplikowane i nic się nie uda. Byłem bardzo zaskoczony, gdy odkryłem, że nawet kilka minut słuchania mojej ulubionej kompozycji muzycznej w dobrej jakości daje kolosalną ilość energii. Eksperymentowałem i w najbliższej przyszłości wybrałem dla siebie kilka piosenek, których będę słuchał w ciągu dnia, gdy zorientuję się, że muszę zrobić sobie małą przerwę. Kilka minut relaksu przy ulubionej muzyce daje tyle samo energii, co weekendowa drzemka w ciągu dnia... Nowoczesne kompozycje moim zdaniem nie są dla mnie odpowiednie... Wybrałam „Lot” Jewgienija Kryłatowa (z filmowy Gość z przyszłości), „Nad pięknym błękitnym Dunajem” Johanna Straussa, wspaniałe kompozycje z filmów Eldara Ryazanowa (np. „Natura nie ma złej pogody” w wykonaniu Alisy Freundlich). Jeśli wybierzesz dokładnie to, co jest dla Ciebie odpowiednie, kompozycje dotykają duszy i ją rozgrzewają... Istnieje wyjaśnienie tego efektu: muzyka delikatnie omija mechanizmy obronne człowieka i wywołuje tęczę emocji, uczuć, doznań... Przebudza lub ożywia wiele przeżyć, nawet z dzieciństwa...Ważne, aby wybrać muzykę, która wywoła emocje, których dana osoba chciałaby doświadczyć w rzadkich chwilach relaksu. W końcu niektóre kompozycje mogą powodować wielki smutek, a nie zawsze jest to pożądane. Teraz, słuchając muzyki, możesz poczuć się pełen witalności. Można posłuchać, jaki instrument w danej chwili gra, jak słodko łączy się z innymi w jedną melodię, obserwować pojawiające się uczucia, a nawet doznania w ciele, jest to bardzo przyjemne... Pamiętam na przykład niektóre historie z mojego życie (muzykę dobrałem tak, żeby historie były lekkie). Czasem wydaje mi się, że słuchanie muzyki przenosi mnie w najcenniejsze momenty mojego życia. A to dla mnie ogromne źródło informacji. No cóż, jeśli nawet kilka minut słuchania dobrej muzyki w dosłownym tego słowa znaczeniu daje tyle emocji, to co możemy powiedzieć o obejrzeniu ulubionego filmu... Ale jest wiele dobrych i życzliwych filmów, które dają jedzenie za przemyślenia i inspirację do świadomego życia... A są tak dobre, że można je oglądać i oglądać... Odkryłam świat kina i dałam sobie CZAS! Filmy: - Charlie Chaplin (m.in. „Światła miasta” i „Wielki dyktator”), - Siergiej Eisenstein (uwielbiam „Aleksander Newski”), - Stanley Kubrick („Odyseja kosmiczna”, „Barry Lyndon” Nie lubię nie pamiętam, ile razy to oglądałem - obraz idealny, „mała radość perfekcjonisty)”) - Andriej Tarkowski (jego „Solaris”, „Stalker”, „Lustro” i refleksje na temat ludzkiego umysłu są wspaniałe), - Eldara Ryazanova („Stacja dla dwojga” bez komentarza), - Akira Kurosawa („Siedmiu samurajów”, „Czerwona broda” to moje ulubione) Planet Ka-Pax z Kevinem Spaceyem (traktuję ten film bardzo ostrożnie, który pokazuje, jak żyć i doceniaj każdą chwilę) Wszystkie filmy z udziałem Jurija Nikulina, Jewgienija Leonowa (oglądanie tego samo w sobie jest uzdrawiające, bo rozumiesz, to są wartości!, To jest osobowość! To jest wyłącznie moje, chciałem się tylko podzielić.) i inne z mojej listy są nieporównywalne. Co ciekawe, wiele filmów wydaje się być zrobionych dla naszego pokolenia i naszych czasów, mimo że niektóre mają prawie sto lat). Czekając na moment, kiedy będziesz mógł wygodnie usiąść i włączyć kolejne arcydzieło z bliskimi lub sam, dzień mija w przyjemniejszych barwach. Istnieje zrozumienie, że wieczorem nastąpi dobry odpoczynek dla duszy. Jeśli w ogóle nie masz czasu, możesz podzielić film na części i oglądać go stopniowo, im ciekawszy, tym zawsze jest jakieś wyjście) Jestem pewien, że jeśli przyjrzysz się uważnie, każdy szanowany czytelnik znaleźć w swoim życiu wiele pozornie małych, ale całkiem sporo wysokiej jakości źródeł zasobów, biorąc pod uwagę jego potrzeby I.