A maioria dos estudiosos acredita que a emoção predominante no luto é a tristeza e que a principal causa do luto é a perda que pode ser temporária (separação) ou permanente (morte), real ou imaginária, física ou psicológica. . certas dinâmicas ao longo do tempo. Para ajudar uma pessoa nesse estado, você deve conhecer os estágios do luto. O primeiro estágio é o estado de choque. Ocorre imediatamente após a perda e dura de vários dias a vários meses. Para uma pessoa em estado de choque, o que está acontecendo é como se estivesse em um nevoeiro e o sofrimento vem à tona. Os mecanismos de defesa da personalidade nesta fase são a repressão e a negação. Numa situação de choque, os psicólogos acreditam que a única forma de ajudar é estar presente, no pânico onde a pessoa se encontra. A segunda fase é a fase do sofrimento. O sofrimento começa a surgir gradativamente na última fase do choque, quando chega a compreensão de que a perda ocorreu e isso começa a ser reconhecido como um fato. Quanto mais claro isso se torna, mais intenso se torna o sofrimento. Há uma sensação de vazio que precisa ser preenchido. A pessoa tenta fazer isso por meio de histórias e retorna às situações associadas ao objeto da perda. Isso é normal, porque uma pessoa deve de alguma forma preencher a sensação de um vazio insuportável. A terceira fase é a fase de aceitação e integração da perda. Aquele que está perdido passa a fazer parte da experiência de vida. Existe um entendimento de que “posso viver sem esse objeto que está perdido”. Isso significa que a energia é gasta não apenas na vivência do luto, mas em relacionamentos e atividades não relacionadas à perda. Agora a imagem da perda deixa de consumir tudo. É verdade que muitas vezes acontece que a integração da perda não ocorre, e tal pessoa sofre sem perceber e faz sofrer todos ao seu redor. Quanto mais enérgica uma pessoa é, mais rápido os estágios do luto prosseguem. Quando a dinâmica fica mais lenta ou surgem dificuldades de integração e aquisição de novas experiências, ocorre o luto complicado. O luto complicado é causado por uma perda repentina ou que causa uma atitude ambivalente (a pessoa, por um lado, se culpa por não ter feito isso). dar algo ao falecido, e , por outro lado, acusa o falecido de cuidado), ou a perda está associada a uma relação de extrema dependência, ou são perdas múltiplas num curto espaço de tempo. Formas de luto complicado. Luto crônico. A pessoa fica “presa” no segundo estágio do luto agudo, e o terceiro estágio não ocorre. Mesmo depois de muitos anos, surge a saudade do que foi perdido, e a pessoa carrega sua dor “à frente” de si. Luto conflituoso ou exagerado. Vários sinais são distorcidos ou exagerados, principalmente a raiva. Dor mascarada. Os sinais externos são mascarados, mas são observados sinais de sofrimento corporal (azia, náusea, diarreia, dor). Ao mesmo tempo, muitos não associam o sofrimento físico à perda. Dor inesperada. Quanto mais repentina for a perda, maior será a dificuldade de integração e aceitação. Nesse caso predominam a ansiedade, a autoculpa, a depressão e os pensamentos suicidas. Dor abandonada. Não há manifestações externas, a pessoa nega totalmente a perda, e isso acontece por muito tempo. Como você pode ajudar uma pessoa que passou por uma perda: Em estado de luto - ouça, tenha empatia. Você deveria estar em estado de choque com essa pessoa. Conselhos e recomendações, e mais ainda instruções, são improdutivos. Na segunda etapa, é preciso lembrar que a velocidade com que o luto agudo atua é individual para cada pessoa e, portanto, no processo de aconselhamento, deve-se determinar o estágio em que a pessoa se encontra e como isso acontece..