- “Quero sugerir a você”, aqui a mulher tirou do peito várias revistas brilhantes e molhadas de neve, “que leve algumas revistas em favor das crianças da Alemanha. Cinquenta dólares cada. “Não, não vou aceitar”, respondeu Philip Philipovich brevemente, olhando de soslaio para as revistas. O espanto total estava expresso em seus rostos, e a mulher estava coberta com uma camada de cranberry. ” “Eu não quero.” “Você não simpatiza com as crianças da Alemanha?” Eu simpatizo. - Você se arrepende de cinquenta dólares? é do famoso “Heart of a Dog” de M. Bulgakov. O professor Preobrazhensky aqui é uma ilustração de uma pessoa inteligente que usa assertividade em sua vida. Assertividade é a capacidade de defender a si mesmo, seus próprios interesses, opiniões, direitos, desejos, comunicar-se sobre eles de maneira direta e franca, mas ao mesmo tempo corretamente, mostrando-os. respeito pelos outros, sem ferir, sem ofender os sentimentos dos outros, sem negar os seus direitos. Então, como é uma pessoa assertiva? Você pode reconhecê-lo pelos seguintes sinais: percebe de forma adequada e consciente seus próprios limites e respeita os outros com atenção; interlocutor responde plenamente pela manifestação de seus sentimentos; Porquê ser assertivos? Ao desenvolver a nossa própria assertividade, podemos melhorar a nossa “autoimagem”, ganhar confiança e fortalecer o nosso sentido de autoestima. defendemos nossos direitos, expressamos nossos pensamentos, desejos e sentimentos de forma direta e aberta. Como pessoas assertivas, agimos sem preocupações ou culpas desnecessárias, respeitamos a nós mesmos e aos outros e assumimos a responsabilidade por nossas ações e escolhas. Começamos a compreender claramente as nossas necessidades. Quando recebemos uma recusa, podemos sentir-nos tristes ou desapontados, mas a nossa autopercepção não fica turva. Uma pessoa assertiva não depende muito da aprovação de outras pessoas e se sente segura e confiante em si mesma. Uma pessoa assertiva pode mostrar aos outros como gostaria de ser tratada. Portanto, se você for assertivo, você é autossuficiente. M. Smith em seu livro “Treinamento de Autoconfiança” cita os chamados direitos assertivos, bem como preconceitos manipulativos que bloqueiam esses direitos: Tenho o direito de avaliar meu próprio comportamento, pensamentos e emoções e ser responsável por suas consequências Manipulativo preconceito: não devo avaliar você e seu comportamento sem cerimônia e independentemente dos outros. Na verdade, não sou eu quem deveria avaliar e discutir minha personalidade em todos os casos, mas sim alguém mais sofisticado e autoritário. Tenho o direito de não me desculpar ou explicar meu comportamento. Viés manipulativo: sou responsável pelo meu comportamento diante das outras pessoas, é desejável que eu relate a elas e explique tudo o que faço, peça desculpas a elas pelos meus atos. Tenho o direito de considerar de forma independente se sou de alguma forma ou até certo ponto responsável pela solução dos problemas de outras pessoas. Viés manipulativo: tenho mais responsabilidades para com algumas instituições e pessoas do que para comigo mesmo. É aconselhável sacrificar minha própria dignidade e me adaptar. Tenho o direito de mudar a minha opinião. Viés manipulativo: se já expressei algum ponto de vista, nunca devo mudá-lo. Eu teria que me desculpar ou admitir que estava errado. Isso significaria que não sou competente e incapaz de decidir. Tenho o direito de cometer erros e de ser responsável pelos meus erros. Viés manipulativo: não posso cometer erros e, se cometer algum erro, devo sentir-me culpado. É desejável que eu e minhas decisões sejamos controlados. Tenho o direito de dizer: “Não sei”. Viés manipulativo: gostaria de poder responder a qualquer pergunta. Tenho o direito de ser independente da boa vontade dos outros e da sua boa atitude para comigo. Preconceito manipulativo: É desejável que as pessoas me tratem bem, que me amem, eu preciso delas. EU.