Jakie są korzyści z palenia? Dobrze słyszałeś, chcę dzisiaj z tobą porozmawiać o korzyściach wynikających z palenia. W naszym oświeconym wieku wszyscy wiedzą, że palenie jest szkodliwe! Internet jest pełen artykułów na temat zagrożeń związanych z paleniem. Na każdej paczce papierosów widnieje ostrzeżenie: „Palenie jest przyczyną rozwoju chorób układu krążenia i nowotworów”. Ale tu pojawia się paradoks: liczba palaczy stale rośnie i pali coraz więcej kobiet, dziewcząt i nastolatków. Ciekawy trend, prawda? Co ciekawe, za granicą palaczy jest mniej! „Oni” traktują palaczy jak narkomanów! Palacze nie są zatrudniani, otrzymują specjalne pokoje do palenia, a za palenie w niewłaściwym miejscu sprawcy grozi bardzo porządna kara! Poza tym reklama papierosów jest tam po prostu zabroniona, w jakiejkolwiek formie! Najwyraźniej dlatego mamy teraz tak wielu palaczy, światowy rynek znalazł nową niszę... Zastanówmy się, dlaczego tak się dzieje? Być może korzyści z palenia są znacznie większe niż szkody? Dlaczego mądrzy ludzie, codziennie czytając o szkodliwości palenia, nadal palą. Proponuję rozważyć zalety i wady palenia. Jak wiecie, tytuł tej notatki nie jest przypadkowy. Jak myślisz, kto czyta o szkodliwości palenia? Zgadza się, ten, kto się z tym zgadza. Mam na myśli kogoś, kto nie pali. Ktokolwiek zirytuje się tą informacją, nie będzie jej czytał. Zawsze szukamy potwierdzenia naszych poglądów, myśli, działań i umiejętnie zamykamy oczy na wszystko, co nam się nie podoba. Dzięki temu czujemy się spokojniejsi. W efekcie mój artykuł przeczytają głównie osoby niepalące, które już wiedzą o szkodliwości palenia. Mój artykuł adresowany jest do palaczy. Chciałbym nie tylko napisać kolejny wykład z nawoływaniem do rzucenia palenia, ale pomóc ludziom zrozumieć, dlaczego palą. Co skłania ich do tego? Czym jest palenie jako akt behawioralny? To nawyk, umiejętność ukształtowana na tle pozytywnych emocji. Na początku pojawia się chęć spróbowania palenia, ponieważ jest to takie ciekawe, interesujące, takie dorosłe, erotyczne itp. W prawdziwym życiu pozytywna reakcja emocjonalna częściej towarzyszy kształtowaniu się złych nawyków, na przykład radości podczas picia alkoholu. Jednocześnie kształtowaniu przydatnych nawyków często towarzyszy przezwyciężanie negatywnych emocji, na przykład aby wykonać ćwiczenia, musisz pokonać swoje lenistwo. Po uformowaniu się nawyku palenia rozwija się unikalny odruch palenia na widok palących osób, paczek papierosów lub zapachu dymu. Teraz odruch będzie kierował zachowaniem danej osoby, jeśli ona o tym nie myśli i nie chce zmienić swojego zachowania. Jakie są zatem korzyści z palenia? Należy pamiętać, że korzyści mogą być świadome i podświadome. Każdy ma swoje. Kiedy dana osoba znajduje w czymś korzyść, jest to powód popełnienia któregokolwiek ze swoich działań. Dla niektórych palenie jest próbą bycia bardziej dojrzałym, odważniejszym, typowym głównie dla nastolatków. Dla innych (dotyczy dziewcząt) jest to sposób na poznanie ludzi, zbliżenie się i zrobienie wrażenia. Dla innych jest to chęć doświadczenia poczucia nowości. Dla jeszcze innych jest to sposób na odreagowanie stresu, co jest jednym z najczęstszych mitów na temat korzyści płynących z palenia. Przecież tak często zdarza się, że weźmiesz papierosa, zmiażdżysz go w dłoniach, zapalisz zapalniczkę… i zapalisz – to cię uspokaja. Czy to Cię uspokaja? Robiąc coś znajomego, zwyczajnego, uspokajamy się: sortujemy fasolę, kamyczki rzeczne, bawimy się chusteczką, robimy na drutach, przestawiamy różaniec, albo… palimy… Sztuka polega na tym, żeby mieć czymś zajęte ręce. Osobom niespokojnym zaleca się zajmowanie się rękodziełem w celu złagodzenia stresu. Zatem wszystkie powody palenia opierają się na podświadomych korzyściach, to znaczy, że osoba świadomie rozumie, że palenie jest szkodliwe, ale podświadome korzyści są zawsze silniejsze. Co roku tysiące ludzi rzuca palenie, ale w stresującej sytuacji zaczynają palić ponownie! Nawyk palenia pogłębia się i przekształca w potrzebę nikotyny. Jaka jest różnica między pragnieniem a potrzebą? Pragnienie można odłożyć w czasie, ale niezaspokojona potrzeba powoduje cierpienie. Nie paląc papierosa, zaczyna się denerwować. organizm,