O crescimento e expansão da popularidade da Análise Transacional entre os psicólogos praticantes agora sugere que conceitos como Criança Interior, Pai Interior e Adulto são conhecidos por todos e não precisam mais de qualquer apresentação . No entanto, recentemente me perguntaram: “O que é essa criança interior e ela realmente existe?” Não tenho outra resposta exceto: “Claro que existe, há 3-4 anos, dei apenas aos meus clientes no grupo!” as informações mais gerais sobre os estados do ego. E então recebi deles uma reação completamente inesperada: as pessoas experimentaram um insight, uma descoberta que literalmente as despertou e reanimou, como fogos de artifício! Uma das participantes do treinamento, uma jovem, disse: “Acontece que é simples! Por que eu mesmo não adivinhei isso?!” “Não adivinhei o quê?” - Perguntei. “Sobre como eu trabalho por dentro, porque ouço eles o tempo todo! Meu filho, pai e adulto. Que bom que você falou sobre isso! Agora entendo muito nos meus diálogos internos. Claro que nesses momentos pode ser muito alegre! Porém, mais tarde, quando ofereci o exercício aos participantes, muitos acharam difícil identificar esse estado de ego da Criança em si mesmos e observá-lo com distanciamento. O exercício é adequado para revitalizar e curar a esfera emocional. É simples e complexo ao mesmo tempo: demonstrar carinho e amor pela sua Criança Interior. Para fazer isso, você precisa imaginar, imaginar sua Criança Interior quando criança: como ela é, que idade ela tem, etc. Em seguida, você precisa mostrar atenção a essa criança com imaginação e demonstrar seu amor: dizer palavras gentis e afetuosas, abraçar, brincar, levá-la a algum lugar agradável, como um carrossel ou uma loja de doces, ou um parque - seja qual for a sua imaginação e a necessidade interior sugere. Todos tiveram sucesso. Mas este exercício funcionou muito bem para uma cliente e ela compartilhou suas impressões comigo. Na primeira vez que ela fez o exercício com minha ajuda e acompanhamento, sua imaginação desenhou uma menininha, de cerca de nove meses, que estava aprendendo a andar. Então a mulher fez esse exercício sozinha e percebeu que a cada dia a menina em sua imaginação ficava cada vez mais velha. O que aconteceu? Sua Criança interior realmente recebeu de si mesma o amor e o cuidado que lhe faltava. A cliente logo compartilhou que se sentia mais segura, mais confiante, e isso se manifestou em sua comunicação e relacionamento no trabalho. Ela sentiu apoio interior dentro de si e foi capaz de se tornar sua melhor mãe. E estas aulas também ensinaram a mulher a separar-se das suas emoções, recuar e estudá-las, formar a sua atitude em relação a elas e agilizar o seu diálogo interno. A comunicação com a sua criança interior através do nosso exercício ajudou-a realmente, e ela continuou a fazê-lo sempre. dia. A menina em seu imaginário chegou à adolescência, e então a cliente passou a recorrer a essa prática com menos frequência, somente quando sentiu essa necessidade de apoiar sua Criança interior fiquei muito satisfeita com essa experiência. A Criança Interior não apenas existe, não podemos apenas falar e pensar a partir deste estado de ego, podemos nos comunicar com ela a partir de nossos outros estados de ego: Pai e Adulto Cuidadosos Com este exercício, “cuide de sua Criança Interior”, eu tenho. Outra experiência completamente diferente está conectada, mas falaremos mais sobre isso em outra ocasião. Marianna Kopylova Sua psicóloga, consultora, coach vou te ajudar a fazer amizade consigo mesmo, criar uma autoestima estável e começar a viver de acordo com seus sonhos WhatsApp: +7 916 691 78 73 Inscreva-se para uma consulta.