Do autor: Artigo do jornal "Chelyabinsk Metallurgist" 17/08/98 "Ser capaz de superar a virada do destino" (minha versão do autor) Artigo do jornal "Chelyabinsk Metallurgist" 17/08/98 "Ser capaz de superar a virada do destino “(minha versão do autor)Duas razões me levaram a falar sobre as conquistas, métodos da psicoterapia moderna e novas oportunidades para fornecer assistência eficaz. A primeira é que pessoas que sofrem há anos com algum tipo de problema familiar, moral, mental e até doenças orgânicas não sabem que existe libertação desses tormentos. Freqüentemente, os problemas são resolvidos em várias sessões psicoterapêuticas e, em muitos casos, a recuperação completa ocorre literalmente em uma sessão. A segunda é que os métodos da psicoterapia moderna, na maioria dos casos, parecem tão estranhos e incomuns para os não iniciados que os pacientes ficam literalmente chocados e, em vez de trabalhar diretamente nos problemas, têm de passar dezenas de minutos explicando “o quê, porquê e porquê”. E assim, vamos primeiro falar com mais detalhes sobre quem, em quais casos e como a psicoterapia moderna pode ajudar. E então contarei como isso é feito usando novos métodos que não estavam disponíveis para os residentes de nosso país há apenas alguns anos. Não vamos falar de pessoas que acreditam estar doentes ou ter algum problema psicológico sério e querem ajuda de alguém. Via de regra, eles procuram um psicoterapeuta. Falemos de pessoas que consideram vergonhoso recorrer a alguém em busca de ajuda para qualquer problema e de pessoas que têm consciência do seu sofrimento, compreendem claramente a essência dos seus problemas, mas acreditam que ninguém nem nada os ajudará. de problemas que surgem entre as pessoas no processo de relações familiares e conjugais. Em geral, os especialistas com formação pedagógica, psicológica e médica básica tratam e se especializam nas relações familiares e conjugais. Isso, em geral, determina as formas e métodos de atuação de especialistas específicos. Além disso, todos têm algumas preferências pessoais e estudam algo mais profundamente do que os demais. Pessoalmente, tendo formação médica superior, e tendo concluído, além da especialização clássica em psicoterapia, uma série de novos rumos, sou adepto dos métodos da PNL, das TÉCNICAS DE HIPNOSE SEGUNDO MILTON ERICSON e da psicologia transpessoal que considero a PNL (neuro). (programação linguística) é uma ferramenta muito eficaz e, na maioria dos casos de aplicações práticas, utilizo estes métodos para ajudar e tratar pacientes. Portanto, dentre toda a variedade de problemas, focarei principalmente naqueles que, na minha opinião, podem ser resolvidos de forma mais eficaz pelos métodos da PNL. Para simplificar o entendimento, não usarei terminologia científica estrita, mas falarei sobre o lado prático da aplicação e ilustrarei tudo com exemplos específicos da minha prática pessoal, deixando a teoria no final da conversa para quem tiver paciência e vontade de entenda a PNL com mais detalhes. Então, um homem e uma mulher se casam, têm filhos, gradualmente adquirem coisas, vários benefícios materiais e vivem mais ou menos felizes. Um dia, de repente ou gradualmente, um deles começa a se sentir atraído por outra pessoa. Ele corre: tem pena das coisas velhas que levaram anos para ser construída, e das crianças, e quer uma nova grande felicidade (seja um pássaro nas mãos, ou uma torta no céu). O cônjuge sofre e atormenta os outros. As relações íntimas deterioram-se, a insatisfação mútua aumenta, as brigas tornam-se mais frequentes e surge um ambiente doloroso na casa. Os filhos ficam nervosos, têm problemas, começam a estudar pior, e se isso se prolongar por muito tempo e a relação entre os cônjuges assumir uma forma incivilizada, as doenças antigas dos filhos pioram e surgem novas doenças. Na maioria das vezes, são enurese noturna, ações obsessivas (roer unhas, quebrar e estragar coisas), tiques, gagueira e medos. Acontece que os cônjuges, no final,decidir salvar o relacionamento. Usando boas recomendações, os cônjuges tentam perdoar um ao outro, ser mais atenciosos, mais gentis, esquecer as queixas, mas poucos conseguem. O casal continua morando junto, mas a felicidade anterior não volta. Como um psicoterapeuta pode ajudar nessa situação? Acontece que, sem dar qualquer avaliação moral do que aconteceu, um psicoterapeuta que conheça os métodos da PNL pode literalmente ajudá-los em uma sessão. Pode libertar um dos cônjuges das dores de consciência, aliviar o sentimento de culpa (como se sabe, uma longa permanência neste estado é um caminho direto para o aparecimento de neoplasias malignas), e o outro, a um nível profundo do subconsciente, podem “perdoar” a culpa do cônjuge. Depois desse trabalho, é realmente possível restaurar relacionamentos sinceros e felizes na família. Dependendo do que a pessoa deseja na situação descrita acima e em que fase do desenvolvimento dos acontecimentos ela pediu ajuda, o psicoterapeuta pode até mudar radicalmente a situação. Por exemplo, se o paciente quiser, então com a ajuda de exercícios especiais é possível eliminar e destruir o enamoramento a tal ponto que aquele (ou ela) por quem o paciente estava pronto para deixar a família começará a causar completa indiferença. Da mesma forma, você pode ajudar uma pessoa que sofre de um amor não correspondido. Para ilustrar as capacidades da PNL, darei outro exemplo. Um paciente entrou em contato comigo. Há muitos anos, sua esposa, a quem ele amava, morreu. Ao longo do tempo, ele frequentemente a via em seus sonhos. Mas no final a vida continua e o homem conheceu a mulher com quem gostaria de se casar. Ao que parece, que problemas? Mas surgiu um problema: a falecida esposa, claro, em sentido figurado, estava no novo leito conjugal... Os relacionamentos íntimos não melhoraram. A imagem de sua ex-mulher surgiu brilhantemente diante de seus olhos no momento mais crucial. Nesta situação, foi possível, sem destruir a boa memória da falecida esposa, eliminar todos os aspectos indesejáveis. Sem pretender considerar plenamente os problemas do casamento e das relações familiares, deterei-me no último problema. Então, a família se separou afinal. O divórcio está em andamento ou já terminou... E o tormento associado a este processo será sentido por muitos anos. Quantas mulheres em meu consultório começaram a chorar ao falar sobre um divórcio ocorrido há vários anos! Quantos homens começaram a tremer as mãos e seus rostos ficaram vermelhos? Sim, se você carrega dentro de si essas emoções negativas há tantos anos, então você nem imagina os danos que causou à sua saúde, quantas vezes aumentou o risco de contrair uma doença grave?! E aqui está o que é triste: quando você começa a se oferecer para apagar o fogo, as emoções negativas que o estão devorando, para perdoar, a pessoa grita em resposta: “Nunca!” Sim, eu quero matá-lo, não perdoá-lo! E o mais surpreendente é que algumas pessoas nunca conseguem explicar que o perdão é necessário para ele pessoalmente, e não para outra pessoa. Eles preferem “curtir” as fantasias de vários métodos de vingança e, assim, coitados, vingar-se de si mesmos. E você precisa perdoar, perdoar sinceramente, profundamente, porque essa, infelizmente, é a única maneira (lembre-se da Bíblia) de encontrar a paz, de dar à sua alma ferida a oportunidade de se recuperar, de se curar, de se preparar para um possível novo amor , para a felicidade. E se o destino lhe oferecer um presente de amor, mas seu coração amargurado ou fechado não for capaz de aceitá-lo? Se voltarmos à linguagem científica árida, então posso dizer isto. Foi cientificamente estabelecido que é mais lucrativo para você destruir e esquecer sua ofensa do que conviver com ela. O tempo cura. Mais cedo ou mais tarde, as emoções negativas desaparecerão, mas para muitos isso acontecerá tarde demais! Cada pessoa em sua vida esteve repetidamente em uma situação em que gostaria sinceramente de perdoar e precisa perdoar por uma série de razões diferentes, seja um ente querido, um estranho ou até mesmo sua própria família, mas isso simplesmente não acontece. dar certo. Quanto tormento isso traz para quem não se perdoou,Como a vida se torna venenosa?! Uma paciente idosa me contou que durante toda a sua vida foi atormentada pelos insultos que sua mãe lhe infligiu quando criança. Durante toda a minha vida, meu relacionamento com minha mãe foi legal. E ela e eu conseguimos eliminar esse ressentimento em 30 minutos de trabalho! A “pedra” foi tirada de sua alma. Uma de minhas pacientes ia mudar de emprego porque não suportava a presença de um colega, ficava nervosa todos os dias, sofria à noite, em geral, a vida toda foi dela! envenenado por esta “ninharia”. No dia seguinte ela veio me ver e me disse com alegria que a presença dessa pessoa agora não causa nenhuma emoção nela, e como ela poderia se atormentar por vários meses não está claro para ela. Gostaria de abordar mais um. aspecto dos problemas no casamento -relações familiares. Quanto a mim, chamo convencionalmente este grupo de problemas de “problema do pano vermelho”. A existência de tal problema pode envenenar a vida de uma família durante muitos anos. A questão é que, de alguma forma, algumas pequenas coisas tornam-se tão irritantes que quase sempre podem provocar uma briga ou, na melhor das hipóteses, arruinar o clima durante todo o dia ou noite. Podem ser coisas completamente inesperadas: meias fora do lugar, louça não lavada na hora certa, alguma frase, a ausência de uma coisa (lá vamos nós de novo, quantas você consegue fazer?!) e assim por diante. Então, um dos meus pacientes, abrindo a porta da frente do apartamento, ao retornar, a primeira coisa que olhou foi o tapete para enxugar os pés, e se estivesse amassado (e sua esposa teve que monitorar o estado do tapete), então ele literalmente ficou furioso. Então, meus queridos, todas essas coisas que vocês sofrem serão removidas de uma vez por todas, tão facilmente quanto se arranca um dente ruim! E depois de uma hora fica engraçado para você como você pode sofrer por causa disso e não pode fazer nada a respeito. Vivemos agora em um mundo bastante complexo que exige estresse físico e mental constante. Um estado de estresse crônico tornou-se quase a norma da vida. Na China dizem: “Se você mantiver a corda do arco esticada, ela explodirá muito rapidamente”. Acho que hoje ninguém precisa provar a existência da ligação mais próxima entre o corpo e a psique. As doenças psicossomáticas são um exemplo claro desta ligação. Se uma pessoa fica por muito tempo sob a influência de estresse crônico causado por problemas produtivos, financeiros ou familiares, ocorrem mudanças no ambiente interno que afetam negativamente os sistemas mais importantes do corpo. Em primeiro lugar, o sistema cardiovascular e o sistema imunológico sofrem. As condições alérgicas também estão sujeitas ao tratamento psicoterapêutico moderno, quando o alérgeno é claramente conhecido (frutas cítricas, maçãs, nozes, pó, etc.), a recuperação completa ocorre em 80% dos casos. No início do século 20, um médico americano notou uma reação a rosas artificiais, enquanto o paciente era alérgico a rosas vivas. Assim, descobriu-se que a psique pode estar envolvida na base das alergias. Com base no trabalho do cientista russo Pavlov, a principal descoberta da PNL foi feita sobre a relação dos reflexos condicionados. Pavlov, ao estudar reflexos condicionados e incondicionados, descobriu que se um cão é afetado tanto por uma campainha quanto por um bipe, a saliva é liberada, mas se um estímulo for removido, a saliva não é liberada. Este princípio é utilizado no tratamento de alergias e na eliminação da maioria dos problemas. As pessoas muitas vezes têm o conceito de “dano”, “mau-olhado” e, se existe tal crença, isso afeta o bem-estar e a saúde de uma pessoa. pessoa. Com métodos modernos de psicoterapia, esse problema pode ser eliminado com bastante facilidade. Não há necessidade de recorrer a “feiticeiros”. Além disso, técnicas praticamente eficazes para aliviar a tensão e reduzir os níveis de estresse já foram desenvolvidas e dominadas. Estamos falando de diferentes tipos de técnicas de meditação. É muito útil que todos aprendam algumas técnicas de meditação. Com base na minha experiência, eu recomendaria»