Do autor: Sobre um estilo de vida saudável “em vários molhos”. Tudo sobre estilo de vida saudável! 1. Elementos e condições estruturais que determinam um estilo de vida saudável A clarificação da essência do conceito de “estilo de vida saudável” pode ser feita através da sua correlação com um “estilo de vida saudável”, considerando o seu atributo comum – “saúde”. De interesse são aquelas formulações em que o conteúdo não se limita a parâmetros médicos e biomédicos, mas enfatiza seu significado de valor para a pessoa e a sociedade: a saúde como valor (A.Ya. Ivanyushkin e outros); como componente da felicidade humana, um dos direitos inalienáveis, condição para o desenvolvimento social e económico bem-sucedido (E.G. Zhuk e outros); o resultado da própria atividade de uma pessoa (N.M. Amosov e outros); como área da cultura humana (M.B. Kachenovsky e outros); como norma da vida criativa (HK Smirnov e outros); como a capacidade de autopreservação, autodesenvolvimento e autoaperfeiçoamento (V.A. Lishchuk e E.N. Mostkova). A saúde se manifesta na capacidade de: resistir a distúrbios externos e internos, doenças, danos, envelhecimento e outras formas de degradação; adaptar-se ao ambiente e às próprias capacidades; preservar-se, bem como o ambiente natural e artificial do seu habitat; aumentar a duração da atividade de vida plena; produzir e criar descendentes completos; melhorar as capacidades, propriedades, habilidades do seu corpo, bem como a qualidade de vida e habitat; criar, manter e preservar valores culturais, espirituais e materiais; criar autoconsciência adequada, atitude ética e estética em relação a si mesmo, ao próximo, ao homem e em geral ao bem e ao mal Modelo estrutural de estilo de vida Estrutural-substantivo Valor-semântico Papel social Estilo social-temporal de comportamento; estilo de comunicação; estilo de atividade (básico); tipo de atividade; principais áreas da vida (quantidade, significado, estilos) Propósito de vida; princípios de vida; posição na vida; relacionamentos (com as pessoas, com as atividades, com a personalidade); orientação para o tipo de cultura; sistema de necessidades Papéis sociais; status social, status sociométrico; expectativas de função etária (atraso ou avanço); autoridade no grupo; períodos de idade de prestígio; biorritmos; ritmos sociais (repetição de atividades em diversos aspectos, repetição de ações em cada área de residência); ciclos semanais, sazonais e anuais; intensidade; densidade de eventos; ritmo