Porozmawiajmy o tym, co składa się na szczęście? Aby zmniejszyć stres, pokonać kryzysowe sytuacje życiowe, a także poczuć szczere pozytywne emocje, układ hormonalny naszego organizmu wytwarza tam tzw. hormony szczęścia jest ich tylko cztery i każdy odpowiada za odrębny składnik szczęścia. Poznajmy je bliżej 1️⃣ Dopamina – hormon sukcesu Naszą wiedzę o szczęściu zacznijmy od dopaminy, bo to ona powstaje w naszym organizmie, gdy jesteśmy w czymś pierwsi, radzimy sobie z trudnościami i jednocześnie wygrywamy Czas nie jest tak ważny jak wielkość sukcesu, ale świadomość jego osiągnięć. W końcu nawet gdy wstajemy wcześnie rano, dzień po dniu, osiągamy małe zwycięstwa. Pomyśl o tym i poczuj ciepło nawet najmniejszych promieni szczęścia. Jeśli nauczysz się wytwarzać takie promienie każdego dnia, wkrótce odkryjesz, jak stałeś się źródłem światła dla siebie i otaczających Cię osób. 2️⃣ Endorfina – anty -hormon stresu Gdy jesteś bardzo zestresowany, wszystko Cię irytuje i nic nie można zrobić, pojawia się stan rozpaczy. W takich momentach naprawdę chce się płakać i nie bez powodu. W końcu to płacz sprzyja produkcji w organizmie naturalnego hormonu antystresowego – endorfin. Nie tłumij chęci płaczu, naucz się „odpuszczać łzy”, bo nawet kilka minut intensywnego płaczu może wyzwolić Cię z głębokiego wewnętrznego napięcia, które powstrzymywałeś przez wiele lat 3️⃣ Oksytocyna – hormon czułości W szczęśliwych chwilach życia, kiedy przepełnia nas miłość, czułość i troska o kogoś (może to być każdy: ukochana osoba lub, na przykład zwierzę domowe), nasz organizm aktywnie wytwarza oksytocynę. Aby wzmóc produkcję tego hormonu, wykorzystuj kontakt dotykowy z obiektem swoich uczuć: uściski, dotknięcia, pocałunki. Śmiało wyrażaj swoją miłość, a wtedy ona doprowadzi Cię do prawdziwego szczęścia ❤️4️⃣ Serotonina – hormon publicznego uznania Często możemy poczuć przypływ sił z faktu, że ktoś nas pochwalił i docenił nasze zasługi. Ta reakcja organizmu jest całkiem naturalna. W końcu serotonina jest właśnie hormonem wytwarzanym podczas udanych kontaktów społecznych, uznania naszych zasług przez społeczeństwo. Co jednak zrobić, jeśli nikt wokół nas nie zauważa naszych zwycięstw i sukcesów? Odpowiedź jest prosta – zadeklaruj je samodzielnie. Pozwól sobie na przykład na dzielenie się swoimi osiągnięciami ze znajomymi bez wyrzutów sumienia. A na pewno spotkasz się z pozytywnym odzewem ze strony bliskich. Podziel się w komentarzu:❓ Jakie hormony szczęścia odczuwałaś najczęściej w swoim życiu? Proponuję kontynuować i pogłębiać wykonaną pracę podczas osobistej konsultacji.🔥 Zapisz się na konsultację!☝ Wszystkie szczegóły dowiesz się pisząc do mnie osobiście:👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911☀️ Czas zacząć żyć swoim życiem