Continuo falando sobre saúde e felicidade, compartilhando minha experiência de cura e construção de uma vida feliz. Artigos anteriores examinaram princípios gerais de vida que, em minha opinião, influenciam a expectativa de vida: fazer tudo por si mesmo com alegria e amor, encontrar o seu próprio negócio e cuidar da sua vida, desenvolver-se espiritualmente; Ele também falou sobre como construir uma vida feliz e o que deve ser feito para isso com base na experiência acumulada pelos diversos sistemas de desenvolvimento humano. A esperança de vida é um tema importante e continuarei a considerar alguns aspectos deste tema. E neste artigo falo sobre yoga e sobre um conceito tão importante, na minha opinião, como o sentido da vida. Sobre ioga. Sem entrar em várias discussões filosóficas sobre o que é o yoga, o que ele inclui, e sem tentar considerar algo abstrato, divorciado da vida concreta, falo sobre aspectos principais do yoga como controle e concentração. E imediatamente a questão é: pense, lembre-se, você se controla em algum lugar, por exemplo, suas ações, alguma de suas atividades, seus estados emocionais, etc., você se concentra no que está fazendo em um determinado momento? Cada um de vocês responderá a essas perguntas à sua maneira. Algumas pessoas conhecem esses conceitos, outras não, algumas trabalham com eles, outras não. Falo sobre controle e concentração usando exemplos gerais com mais detalhes. Em meus artigos, costumo falar comigo mesmo sobre minha experiência de trabalho de bem-estar. Como esse tipo de trabalho se relaciona com controle e concentração? Acho que todos os que estão envolvidos na melhoria da sua saúde sabem que trabalhar consigo mesmo na direção da sua saúde significa controlar os seus estados emocionais (o otimismo promove a saúde), a sua alimentação e a quantidade de atividade física. E a quantidade necessária de água limpa deve ser bebida todos os dias, e o endurecimento do corpo não fará mal. O relaxamento promove a cura e restaura a força, que é obtida através da concentração nas partes do corpo com as quais você trabalha. Na ioga, muita atenção é dada à capacidade de relaxar; todos os asanas, Pranayama, Shavasana e especialmente a meditação são realizados com o relaxamento de todos os músculos do corpo que não funcionam. Se você quer ser saudável, concentre-se em ser saudável - trabalhe, trabalhe e trabalhe consigo mesmo nessa direção. O autocontrole e a concentração no que você está fazendo também estão relacionados ao seu desenvolvimento profissional. Quanto mais concentrada sua atenção estiver no local de trabalho em que você realiza seu trabalho, mais sucesso suas atividades progredirão. Quanto mais atenção você der à sua formação profissional e ao desenvolvimento do seu negócio, melhor e mais rápido o seu negócio se desenvolverá. Em qualquer desenvolvimento humano, a qualidade e a velocidade de desenvolvimento de coisas novas também dependerão em grande parte do controle sobre si mesmo e da concentração com que determinada pessoa realizará determinadas ações e desenvolverá coisas novas na direção de seu desenvolvimento. E no desenvolvimento espiritual. Acho que quase todos que estão engajados em seu desenvolvimento espiritual, seguindo seu verdadeiro caminho de desenvolvimento espiritual, concordarão comigo que o controle e a concentração não são de pouca importância aqui. No yoga, o controle e a concentração são desenvolvidos de forma consciente. Ao realizar asanas, Pranayama, Shavasana, praticar contemplação, praticar meditação, etc. autocontrole e concentração no que você está fazendo em um determinado momento, o que você está fazendo recebe atenção especial. Naturalmente, muitos que praticam yoga utilizam esses desenvolvimentos em suas vidas para sua saúde, para a construção de suas atividades profissionais, para seu desenvolvimento, para avançar em seu verdadeiro caminho de desenvolvimento espiritual. Sobre o sentido da vida. Todos, ou quase todos, como acredito, “pensam no seu futuro”. Cada um, ou quase todo mundo, tem a sua ideia de futuro, o seu sentido de vida! Você precisa de um certo foco no futuro da vida e no que isso proporciona? Proximo eu.