Od autorki: Od roku piszę notatki „Pamiętniki szczupłej dziewczyny” i teraz nie jest to już dla mnie tylko reklama, ale szczególna przestrzeń refleksji i eksperymentów. Byłbym zainteresowany otrzymaniem opinii od tych, którzy czytają moje notatki. Co sądzicie o poruszanym temacie? Z przerażeniem przeczytałam kolejny szalony przepis na odchudzanie. Albo reklamują wątpliwe pigułki, albo jakąś owsiankę w torebkach, albo herbatę z tajemniczych ziół… Eksperymenty na ludziach są straszne, ale na własnym ciele też są głupie! Może ktoś ma zapasowe ciało, na wypadek gdyby nie wytrzymało eksperymentów. Ty, mam nadzieję, jesteś rozsądną osobą i nie masz zamiaru torturować swojego ciała. Istnieją również rozsądne, całkowicie bezpieczne sposoby na odchudzanie. Wiem po sobie, że łatwo i przyjemnie można schudnąć. Takich przepisów jest wiele. A jeśli masz ochotę na magię, oto jeden z tych „cudownych” i całkowicie rozsądnych przepisów na bycie szczupłym: Weź 9 balonów, wystarczą też papierowe łódeczki lub notatki (tylko wtedy musisz jechać nad rzekę) i wypuszczając je pojedynczo lub wszystkie razem, powiedzcie „Manifest szczupłości”: „Pozbywam się tych zbędnych kilogramów i nie będę już nimi usprawiedliwiać swoich życiowych niepowodzeń. Przecież udało mi się już pozbyć zbędnych kilogramów, co oznacza, że ​​mogę jeszcze wiele osiągnąć, pozbywam się nadmiaru tłuszczu, który ukrywał moją urodę, i mogę żyć swobodnie, bo nie jestem godna zazdrości! , ale miłości i szacunku! Pozbywam się swojej grubej, niezgrabnej sylwetki, ponieważ, że jestem taka sama jak wszyscy szczupli, zdrowi i szczęśliwi ludzie, puszczam grube fałdy, nie chcę się już w nich ukrywać! Czuję się silna i wolna! Pozbywam się luzu i niejasności. W moim szczupłym życiu użalanie się nad sobą jest niepotrzebne! Odpuściłem obżarstwo i picie podczas pustych rozmów, zamieniając je na szacunek i zainteresowanie życiem. Puściłem grube policzki i podwójny podbródek niczym maskę, która mnie zakrywała. Mogę być tym, kim jestem! Pozbywam się nieporęcznego obrazu przypominającego górę. Mogę być po prostu silną i pewną siebie kobietą o szczupłej sylwetce. Odpuszczam rozmowy i cierpienie związane z tłustą sylwetką i dietami. Potrafię okazywać troskę i szacunek sobie, swoim potrzebom i po prostu pragnieniom. Zasługuję na to samym faktem mojego istnienia!” Chcesz coś dodać do tej listy? Dodaj! I zwolnij… Tak łatwo upuścić. Proste, jeśli naprawdę tego chcesz. Jeśli naprawdę już to wszystko robisz, jesz normalne, zdrowe jedzenie od razu, gdy poczujesz głód. Przestajesz jeść przy pierwszych oznakach sytości. Poruszasz się wystarczająco dużo i z przyjemnością, a odpoczywasz na czas. Wyrażasz swoje uczucia w taki sposób, aby stres nie przyniósł negatywnych konsekwencji. Żyjesz w radości. A może chcesz coś zmienić w swoim życiu i potrzebujesz wsparcia w drodze do upragnionego celu? Program psychologicznej korekcji nadwagi „Szczupła nowy poziom udanego życia” to indywidualne podejście twoja szczupłość. www.nextlevel.su Z poważaniem, Elena.