W ostatnich latach terapia grupowa stała się bardzo popularna, panuje też mit, że grupy psychoterapeutyczne są odpowiednie tylko dla kobiet. W rzeczywistości grupy są skuteczne zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Co to jest terapia grupowa? Jaka jest istota metody? Jakie są ich zalety? Jakie korzyści są szczególnie dla mężczyzn? Ujmijmy to w porządku Terapia grupowa jest metodą psychoterapeutyczną stosowaną w celu rozwiązywania różnych problemów psychologicznych (behawioralnych, osobistych, emocjonalnych, interpersonalnych itp.) Ze względu na czynniki dynamiki grupy. Każdy człowiek w grupie psychoterapeutycznej będzie zachowywał się dokładnie tak samo jak w życiu. Dzięki temu wyraźnie widać, gdzie się udało, a co jeszcze należy poprawić. Psychoterapia grupowa dąży do tego, aby każdy człowiek, przychodząc do grupy, potrafił rozwiązać nie tylko swoje specyficzne problemy i potrzeby, ale także potrafił: poprawić swoją adaptację w społeczeństwie (zespole, rodzinie), podejmować ryzyko dla swojego życia i życia. jego bliscy; rozumieć siebie i relacje z innymi ludźmi; rozumieć wzorce interakcji międzyludzkich; „dojrzeć” w procesie terapii grupowej i po jej zakończeniu być harmonijnie rozwiniętą osobowością. Jaka jest przewaga terapii grupowej nad terapią indywidualną? Nie jest ich tak mało. Uczestnictwo w grupie jest często tańsze niż uczestnictwo indywidualne. Zazwyczaj opłata za jedną sesję grupową kosztuje od 50% do 80% indywidualnej sesji z psychoanalitykiem. Niektórzy specjaliści stosują się do tej zasady, inni pobierają opłatę taką samą jak za wizytę indywidualną. Każdy specjalista sam decyduje, ile kosztują jego usługi i jak uzasadnia ten koszt dla siebie. Warto wziąć pod uwagę, że szkolenie z psychoanalizy i analizy grupowej jest dość drogie. Psychoanalityk musi nie tylko studiować teorię na uniwersytecie, ale także przejść analizę osobistą, szkolenie praktyczne z terapii grupowej i superwizję. W tym samym czasie analityk grupowy w grupie pomaga kilku osobom na raz, a nie tylko jednej, jak w terapii indywidualnej. Uczenie się społeczne jest dobrze wyrażone, pozwala lepiej zrozumieć, jak widzą Cię inni ludzie, zrozumieć, który obraz człowieka jest najbardziej optymalny i osiągnąć swój ideał. W terapii grupowej jest więcej rzeczywistości, co pozwala efektywniej wykorzystywać różnorodne informacje zwrotne do swojego rozwoju. Bardzo ważną zaletą jest wymiana doświadczeń pomiędzy uczestnikami. Ci, którzy odnoszą większe sukcesy, mogą podzielić się swoimi pozytywnymi doświadczeniami i mają możliwość wspierania innych w ich doskonaleniu. Warto też pamiętać, że każda doskonała metoda ma również swoje ograniczenia i przeciwwskazania. Psychoanaliza grupowa ma również swoje wady. Grupy są najskuteczniejsze w przypadku prawie zdrowych osób. W leczeniu poważnych zaburzeń psychicznych i mocnych akcentów osiągnięcia będą dość skromne i zajmą dużo czasu. Nie wszyscy ludzie potrafią efektywnie pracować w grupie; tak, są na właściwym poziomie organizacji umysłowej; tak, nie mają przeciwwskazań; ale jeśli mają cechy osobowe, które nie pozwalają im efektywnie pracować w grupie. Czasami niektórzy mężczyźni czują się zbyt dobrze w grupie i nie widzą sensu w przenoszeniu swoich pozytywnych doświadczeń na realne życie. Grupa staje się bardziej realna niż cokolwiek innego. Czasami tego oporu nie da się przełamać i wtedy konieczne jest dokończenie terapii takiego uczestnika. Analiza grupowa nie tylko się rozwija i staje się coraz bardziej dostępna dla coraz szerszego grona odbiorców, ale także rozwija się zawodowo i teoretycznie terapia grupowa, chętnie na nie odpowiem Michaił Ozhirinsky – psychoanalityk, analityk grupowy.