Se você acorda todas as manhãs com essa frase, você tem síndrome de esgotamento profissional, e não há dúvida disso. Uma mulher me procurou para consulta exatamente com esse sintoma. Trabalhamos com os baralhos de cartas de associação metafórica “Limites Pessoais” e “Curando a Criança Interior”. E este é o resultado. O nome do meu cliente é Nadezhda (nome alterado por razões éticas). Ela tem seu próprio negócio - pequeno, mas bem-sucedido. A renda é estável. Os relacionamentos na equipe são bons. Não há problemas globais na família: — Sempre adorei o meu trabalho. Eu estava interessado em encontrar algo novo. Participei de seminários de treinamento e depois coloquei em prática tudo o que aprendi. E então pareceu que ela estava exausta... Não imediatamente, é claro. Primeiro veio a preguiça e o tédio. Fui trabalhar feliz, mas na hora do almoço estava me perguntando quando esse dia iria terminar. Então esse pensamento “viveu” em mim desde a manhã. E agora tudo dentro de mim grita: “NÃO QUERO IR TRABALHAR”. Não perdi o interesse nisso, mas não quero trabalhar. Além disso, me permito descansar; sempre vou a algum lugar duas vezes por ano. Adoro teatros, caminhadas e nadar muito. Mas depois das férias e fins de semana, não quero mais trabalhar, sugiro encontrar uma carta da condição dela no baralho. Nadezhda:—Tenho a sensação de que estou tentando arrastar uma pessoa através do abismo até minha ilha. Minha ilha é melhor que a dele. E ele parece querer vir aqui também, chega a estender a mão. Mas tenho a impressão de que ele está esperando que eu o alcance. E ele mesmo, além da mão estendida, tem pouca iniciativa. Tenho muito medo, se eu estender a mão para ele ainda mais, vou cair nesse abismo e morrer. Agarro-me à minha ilha com todas as minhas forças. Faço-lhe uma pergunta: - O que aconteceu antes de surgir esta situação: - A menina vivia na sua ilha e estava feliz com tudo o que aconteceu lá. Ela trouxe beleza e criou conforto. O jovem morava na sua ilha, ele a “lançou”. De alguma forma, estava sem vida lá. Mas, ao mesmo tempo, ele não fez nada para reviver a ilha. Ele invejou a garota por ela ter uma ilha tão legal. Ele ficou sentado um pouco e começou a reclamar: “Você é tão bom assim, e estou sentado aqui infeliz, inútil para ninguém”. A garota o convidou para morar com ela. Mas ele recusou: “Você não tem consciência! Não consigo nem sair do meu lugar. Você me arrasta para si mesmo. Ainda posso estender minha mão, mas você deve fazer o resto sozinho.” A garota ficou muito envergonhada. Como ela pode viver tão bem, se alegrar e se divertir quando outra pessoa está se sentindo tão mal? E ela correu para arrastá-lo para sua ilha. Ela se esforçou muito, mas deu tudo errado para ele: ou ele não estendeu a mão corretamente ou teve que construir um barco para ir buscá-lo. Minha próxima pergunta: - O que vai acontecer a seguir? a menina cuspirá no rapaz, deixará de estender a mão para ele, mas não poderá mais se divertir e se alegrar como antes. Ela sempre pensará que não o ajudou, e isso a fará se sentir culpada. A segunda opção: ela fará um barco, navegará para outra ilha, pegará o jovem e o trará até ela. É verdade que ele interferirá na navegação dela com seus conselhos e críticas, fará da ilha um monte de lixo e ela correrá por seu lugar preferido, tentando manter a ordem, a beleza e o conforto. E por sua própria impotência ela logo desistirá de mim: “Sua história acabou sendo interessante”. O que você acha que isso tem a ver com o seu problema - “Não quero trabalhar” Nadezhda: - Sou uma menina no primeiro cenário. Estou sentado na minha ilha e não consigo ser feliz, e me sinto culpado por não ter dado essa vida feliz a outra pessoa. No trabalho procuro fazer com que todos se sintam bem e confortáveis, para que também fiquem felizes. Acabei de perceber que meus funcionários não fazem nada, apenas exigem de mim. Tenho um salão de beleza. Sempre me falam que as cadeiras não estão certas, que a faxineira não limpa bem... Não importa o que eu faça, o carrinho continua lá. Não há mais clientes, às vezes eles saem insatisfeitos. Os funcionários acreditam que tudo é culpa minha. Faço a pergunta: - Como seria.Você deu o nome a esta foto? Nadezhda: - Ajuda inútil Eu: - O que você espera desta situação: - O jovem vai se levantar e fazer algo sozinho para navegar até minha ilha. Ele vai fazer um barco, construir uma ponte... Ele tem tudo que precisa para isso na ilha. Sugiro: - Escolha uma carta às cegas e use-a para responder à pergunta: a que história você se apega com tanta tenacidade? Que tipo de história é essa de que você não consegue ficar feliz quando alguém está se sentindo mal? E por que é necessário fazer os outros felizes sem a sua participação ativa? Nadezhda: Algo muito alarmante está acontecendo atrás do muro e preciso estar alerta. Não posso me divertir e fazer minhas próprias coisas. Em primeiro lugar, posso perder algo muito assustador. E quando essa coisa terrível acontecer, ou melhor, vai acontecer, preciso intervir e prevenir. É verdade, não sei como. Em segundo lugar, se eu me desvencilhar da parede e cuidar da minha vida, então aqueles que estão atrás da parede virão e dirão que sou inescrupuloso, que têm um assunto muito importante e que estou perturbando. com minha diversão faço uma pergunta: - Com que história da sua vida - talvez da infância - isso se parece com Nadezhda: - Mamãe e papai muitas vezes resolviam as coisas. Mas não foram escândalos, eles xingaram em um sussurro, mas xingaram de forma muito terrível. Eu não sabia nem ouvi sobre o que eles estavam discutindo. Mas havia a sensação de que “um horror terrível” poderia acontecer. Eu não sabia como ele era, mas isso me lembrou de algo como se ambos os pais desaparecessem e eu ficasse completamente sozinho. E quando esse horror veio, tive que correr até eles e fazer o que pudesse, só para que eles parassem de “descobrir”. Eu também tive muito medo de que meu pai ficasse bravo e começasse a destruir tudo. “Tudo em sequência” significa minha mãe também, e depois eu também. É uma sensação muito estranha. Nunca vi meu pai agressivo ou brigado. Em vez disso, ele era estranho e tímido. E a segunda história: quando me comportei ruidosamente, do ponto de vista dos adultos, eles me disseram: “Cale a boca, sente-se”. Para qual pergunta você não encontrou resposta então? Nadezhda: Por que os filhos devem sempre fazer o que os pais dizem. E quando os filhos fazem o que querem, os pais não gostam, ficam zangados e punem os filhos. Eu: — A que conclusão você chegou então, Nadezhda: — Você só tem que fazer o que mandam, você pode? Não faça nada “de sua conta”. Tudo o que você faz sozinho é estúpido. Se eu fizer o que gosto, eles ficarão com raiva e me punirão. Mamãe me puniu com silêncio, foi terrível, sugiro encontrar um cartão para uma criança que deve fazer o que os pais mandam. Eu: O que você pode dizer sobre essa criança? Como ele é? Nadezhda: — É uma criança muito assustada. Ele tem medo de fazer alguma coisa. Não importa o que ela faça, ela ainda fará “errado” e “errado”, e será a culpada de tudo. Sugiro encontrar outro cartão: - Este será o cartão de uma criança que não se sente culpada e podemos. Aproveite a vida. Nadezhda: “É como se eu não tivesse permissão suficiente do pai para fazer o que quero e me divertir.” Minha mãe sempre me criou. Ela não deixou ele chegar perto de mim, achou que ele não conseguia cuidar bem de mim. Eu: “Vamos agora imaginar que o pai pega a menina chorando nos braços”. O que ele diria a ela, como ele a tranquilizaria: “Ele diria que me ama muito”. E é muito importante para ele que eu esteja alegre, faça o que quiser, e ele cuidará de mim. Quando eu precisar de sua ajuda e apoio, ele me ajudará: - Como você se sente agora? Alguma coisa mudou em relação ao trabalho Nadezhda: — Tenho vontade de ir trabalhar e fazer algo bom e divertido lá. Não para qualquer um, mas assim mesmo! Conversamos um pouco mais sobre as coisas divertidas que poderíamos fazer. E a cliente foi implementar seus planos. *Uma breve digressão: a síndrome de esgotamento profissional é a exaustão emocional que ocorre durante o estresse prolongado no trabalho. Parece que cada pessoa pode compreender e sentir quando está no limite, mas isso nem sempre funciona. Este termo foi introduzido pela primeira vez pelo psicólogo americano Herbert Freudenberger. Ele identificou para eles um transtorno de personalidade que surgia em pessoas?