Comportamento autodestrutivo - muitas pessoas têm maus hábitos. Quando eles assumem o poder sobre sua vida, você não consegue atingir seus objetivos, sua saúde fica prejudicada, sua autoestima sofre, seus sentimentos de maldade e inutilidade aumentam. Você pode se livrar de maus hábitos. Nossos hábitos cobrem alguma ideia ou cenário que domina. nossas vidas . É importante compreender estas ideias e cenários. Os mais comuns são: • crenças inconscientes que são erradas em geral ou num determinado contexto; • medos inconscientes: sucesso, independência, amor; • passividade, falta de iniciativa; reconhecer que existe uma oportunidade para mudança; • ódio inconsciente por si mesmo; • o sonho de que alguém cuidará de mim, fará tudo por mim; • a crença de que as regras geralmente aceitas não se aplicam a mim; em alguém, alguma coisa. Exemplo: o medo de ser julgado pelos outros leva ao medo do erro, o que o impede de agir com todo o seu potencial. O medo da condenação tem a ver com o fato de que todos verão o quão inútil, inepto e mau eu sou. E nos momentos em que me é exigida iniciativa, tomada de decisão, ou faço o que é necessário ou evito tais situações, o que não fazer e acabo na procrastinação ou no não cumprimento dos objetivos. Em ambos os casos, fico com um estresse enorme, muitas vezes inconsciente, que pode prejudicar minha saúde. A tensão é aliviada comendo ou bebendo, o que, quando repetido sistematicamente, torna-se um hábito e se desenvolve em minha personalidade. Uma pessoa pode ter um ou vários desses cenários estáveis. E a vida muitas vezes exige flexibilidade. A incapacidade de sair do cenário aceitável leva à formação de padrões de comportamento que parecem causar danos menores, por exemplo. adiar as coisas para depois, desorganizar até que tenham consequências graves, por exemplo. abuso de álcool. As pessoas podem apresentar as mesmas formas de comportamento prejudicial, mas isso não significa que tenham os mesmos scripts. Para resumir, quando você admite que tem um mau hábito: O primeiro passo é decidir abandonar o mau hábito. 2 é entender seu roteiro, ideia Infelizmente, entender raramente cura, então: Passo 3 - adquira novas habilidades e hábitos que serão mais eficazes para alcançar seus objetivos..