I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

De la autor: În acest articol vreau să reflectez asupra problemei perfecționismului Fiind un fenomen aprobat din punct de vedere social, perfecționismul poate face o persoană nefericită și se cufundă într-o fântână de depresie. De multe ori am auzit de la clienții mei că unul dintre părinți (de obicei tatăl) nu îi percepe separat de succesele lor. Iar realizările nu ating niciodată nivelul declarat în psihanaliză, perfecționismul este considerat ca o luptă pentru un ideal, menită să compenseze sentimentul propriei inferiorități. Cea mai evidentă fațetă a acestui fenomen este aceasta: o persoană încearcă să atingă perfecțiunea în orice. „Dacă o faci, fă-o perfect sau nu o faci deloc” este credința de bază a unei astfel de persoane. Problema este că a face totul perfect este pur și simplu imposibil în realitate, dar este posibil în fantezie, unde viața unui perfecționist se mișcă încet, dar sigur, pentru a-mi menține stima de sine ridicată, nu voi lăsa să fie testată de realitatea pe această bază pot forma nevroze de două tipuri: - compulsivă (când o acţiune este pregătită la nesfârşit, dar nu se realizează niciodată, ci este înlocuită de diferite feluri de comportament obsesiv (acţiunea este realizată în fantezie); Care, la rândul său, este un teren bun pentru diverse dependențe, care sporesc separarea de lumea acțiunilor reale. În terapie, în pași mici, clientul își recapătă independența. Și uneori prima acțiune în această direcție este o călătorie independentă la magazin... Există și o altă extremă a perfecționistului. Acțiunea încă are loc. Și într-adevăr aproape perfect (cât de bun posibil). Dar cu ce preț! De regulă, atacurile de cord precoce sunt prețul de plătit pentru o astfel de perfecțiune. Și până la acordul final, viața este plină de anxietate și iritare față de sine (cu toate acestea, plasat activ în lume). Plăcerea de la realizări este complet absentă. Dacă nu a funcționat, atunci sunt lipsit de valoare, iar dacă a funcționat, atunci trebuie să pun ștacheta și mai sus. Nu există timp să te odihnești pe lauri. În același timp, străduindu-te să fii perfect, un perfecționist îi încurajează pe alții să facă același lucru. Îi este imposibil să accepte, fără să-și rupă, copiii imperfecți. Este foarte greu să rămâi în orice relație. Toată viața lui este plină de control. Și din moment ce cel mai ușor lucru din lume este să se stăpânească, el ar prefera să o facă singur cu un reproș tăcut (și uneori destul de tare) celor care sunt responsabili de această acțiune. În același timp, un perfecționist este destul de ușor de manipulat . Este suficient ca astfel de oameni să spună: „Știu că poți face mai bine” sau „Nimeni nu o poate face în afară de tine” și voilà, el va muta munții pentru tine. Și pentru un angajator, o astfel de persoană este pur și simplu o mană divină. Unde ești fie un campion, fie un șters. Și pur și simplu nu există o a treia opțiune. Cum să-ți găsești adevăratul sine printre polaritățile „ideal” - „nimic” Și din nou, ca în articolele mele anterioare, mă întorc la părinții mei. Vă recunoașteți în vreun aspect al acestui articol? Atunci poate nu vei transmite acest scenariu copiilor tăi..