I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Primăvara este o perioadă de renaștere și reînnoire. Natura se trezește din hibernare, florile încep să înflorească, iar păsările se întorc din țările calde. Împreună cu natura, sufletul nostru se străduiește pentru reînnoire și curățare. Curățarea de primăvară a sufletului este o practică psihologică care ne ajută să scăpăm de emoțiile negative, să ne eliberăm de vechile nemulțumiri și să aducem prospețime și bucurie în viața noastră. Una dintre practicile de bază ale curățării sufletului de primăvară este atenția. Mindfulness este capacitatea de a fi în momentul prezent, de a-ți accepta emoțiile și gândurile fără judecată și autocritică. Curățarea de primăvară a sufletului începe cu conștientizarea emoțiilor și gândurilor tale. Ne putem pune întrebări: „Cum mă simt în acest moment?”, „Ce cred despre mine și despre ceilalți?”, „Ce emoții și gânduri mă împiedică să fiu fericit?” După ce devenim conștienți de emoțiile și gândurile noastre, putem începe să ne curățăm. Curățarea poate avea loc la diferite niveluri: fizică, emoțională și mentală. Curățarea fizică poate include curățarea casei, scăparea de lucruri inutile și crearea de spațiu pentru noi oportunități. Putem folosi diverse practici precum meditația, scrierea într-un jurnal, vorbirea cu cei dragi sau un psiholog pentru a ne exprima și elibera emoțiile. Curățirea mentală este procesul de eliberare a gândurilor și atitudinilor negative. Putem înlocui gândurile negative cu unele pozitive, exersăm recunoștința și iubirea de sine. Curățarea sufletului de primăvară include și procesul de a aduce prospețime și bucurie în viața noastră. Putem reflecta la ceea ce ne aduce bucurie și fericire și să începem să facem mai multe dintre aceste lucruri. Aceasta ar putea fi să-ți urmărești un hobby, să mergi la plimbări în natură, să ieși cu prietenii sau să citești cărți. Este important să ne amintim că fiecare persoană are propriile surse individuale de bucurie, iar Spring Cleaning the Soul este un moment pentru a descoperi și a te dezvolta. aceste surse Curățarea sufletului de primăvară este un proces care necesită timp și efort, dar rezultatele merită. Curățarea emoțiilor și gândurilor negative și aducerea de prospețime și bucurie în viețile noastre ne ajută să devenim oameni mai fericiți și mai echilibrați. Practicile de conștientizare, curățare și bucurie pot deveni însoțitorii noștri fideli pe calea bunăstării interioare și a armoniei Dacă încă nu te-ai trezit din hibernare, te simți rece și inconfortabil în suflet. Vă invit în clubul nostru „Trezirea Femeii”. Există multe subiecte interesante și un format online convenabil))) Alăturați-vă nouă, vă așteptăm!