Jeśli interesuje Cię temat snów i chcesz spróbować spojrzeć na swoje zwykłe sny z nowej perspektywy, wypróbuj te proste i przystępne ćwiczenia: 1. Nazwij sen. — Zapisz szczegółowo swój sen i wymyśl dla niego tytuł. Każdy, jakby to była historia - Opowiedz swój sen przyjacielowi lub znajomemu. Poproś go, aby nadał tytuł Twojemu marzeniu. Pozwól mu powiedzieć tak: „Gdyby to był mój sen, nazwałbym go…”. Przekonasz się, że najprawdopodobniej zostanie położony inny nacisk, którego początkowo nie zauważyłeś i przeoczyłeś. Poszerzy to Twoje zrozumienie tego, co widzisz. Oczywiście, im większej liczbie osób powiesz i podasz tytuł, tym głębiej wejdziesz w swój sen i zauważysz, co jest stłumione. 2. Co oznaczałby ten sen dla kogoś innego? Możesz nieco rozszerzyć poprzednie ćwiczenie. Opowiedz swój sen przyjacielowi lub znajomemu i pozwól mu powiedzieć, co oznaczałby ten sen, gdyby miał sen. Może rozpocząć informację zwrotną od słów: „Gdyby to był mój sen, oznaczałoby to dla mnie… i zwróciłbym uwagę na…”. Należy tutaj pamiętać, że kiedy dana osoba odpowiada i wyjaśnia sen po drugie, zawsze mówi o sobie, a nie o śniącym. Jednocześnie może to pomóc Ci spojrzeć na sen świeżym spojrzeniem i dostrzec nowe odcienie znanych obrazów i fabuł.3. Wszystko, co widzę we śnie, jest częścią mnie. Możesz najpierw zapisać swój sen, a następnie opowiedzieć go sobie na głos. Na przykład: „Śnił mi się pokój, w pokoju był stół, na stole była książka itp.” Następnie powtórz to jeszcze raz na głos, dodając do każdego elementu frazę „którego jest częścią mnie” To okaże się tak: „Śnił mi się pokój, który jest częścią mnie, w tym pokoju, który jest częścią mnie, stał stół, który jest częścią mnie, na tym stole, który jest także częścią mnie, była książka, która również jest częścią mnie itp.”. Wrażenia z tego, co widziałeś we śnie, znacznie się zmienią, pojawią się nowe odcienie percepcji. Jeśli chcesz zanurzyć się głębiej w świat swoich snów, zapraszam do grupy „Przesłanie snów” https://mipopp. com/psikhologiya-dlya-zhizni/terapevticheskie-gruppy /1454-poslaniya-snovideniy