“A vantagem mais importante da maturidade é que você não precisa mais se preocupar com o rumo da sua vida” (p.) Este é um dos meus citações favoritas, entre aquelas que estão penduradas acima da minha mesa. Ela me lembra da minha responsabilidade pela minha vida e pelas escolhas que faço. E é ela quem me dá a resposta à pergunta “Quem serei quando crescer no futuro?” E para mim esta resposta é “Vou me tornar quem eu quero ser!” tornar-se?" – Eu me faço a seguinte pergunta! E então Ostap sofreu... Quero me tornar uma esposa amorosa e sábia que apoia o marido e o ajuda a reabastecer seus recursos. Quero me tornar uma mãe carinhosa e gentil que ensinará os filhos a amar a si mesmos e aos outros. Quero me tornar um bom amigo que se alegrará com o sucesso dos entes queridos e estará presente nos momentos de mau tempo. Quero me tornar um profissional altamente eficaz na minha área, trabalhando em horários flexíveis, tendo consultório próprio e lista de espera para consultas. Quero me tornar uma mulher que seja exemplo de harmonia, felicidade e valores eternos para os outros. Quero me tornar um mentor que inspirará meus alunos e compartilhará com eles o conhecimento e as habilidades que acumulei ao longo dos anos. Quero me tornar uma pessoa versátil que viaja pelo mundo, se comunica com pessoas interessantes, aprende algo o tempo todo e estabelece novos objetivos para mim. Quero me tornar uma pessoa saudável, que se movimenta bastante, cuida da alimentação e do sono, e pode jogar bola com os netos aos 60 anos. Pintei tudo lindo, né?! Mas este continuará a ser um texto bonito e talvez até patético na Internet até que eu seja guiado por estes desejos de longo prazo na vida quotidiana. Por exemplo, me oferecem uma promoção no trabalho e entendo que embora isso seja agradável e acarrete algum bônus monetário, minha carga de trabalho aumentará, terei que fazer viagens de negócios e ficar até tarde no trabalho, o que contradiz meus desejos de perceber-me como uma mãe carinhosa e esposa solidária, pois terei que tirar da minha família forças e energia para uma nova posição. Ou um exemplo bem cotidiano: todo sábado eu me arrasto para fora de uma cama quentinha para ir no frio (. muito relevante agora em Moscou) para nadar na piscina. Nem sempre quero isso, mas é isso que faço por mim e pela minha saúde, para que aos 60 anos... bem, no geral você me entende :-). Ou seja, com cada uma de suas escolhas, com cada uma de suas ações, você se aproxima ou se afasta da imagem de si mesmo no futuro (neste link você pode ler um excelente artigo da professora Tatyana Chernigovskaya que os neurônios do nosso cérebro são formados sob a influência do que vemos e ouvimos e fazemos isso hoje).Talvez alguém possa ter uma pergunta: O que devo fazer se nem sei quem quero ser? Neste caso, amigos, talvez vocês tenham perdido o contato com seus sentimentos e necessidades e precisem restaurá-los com urgência. Como? Ouvir-se, sonhar, aprender a separar os seus desejos dos desejos dos outros, dedicar tempo a si mesmo e pensar em si mesmo... Procure recomendações úteis nos meus outros posts: em primeiro lugar, o exercício “Porquê?” e exercícios e tópicos de reflexão para autoexploração. Da literatura, posso recomendar os livros “Não é prejudicial sonhar”, de Barbara Sher, “Quem vai chorar quando você morrer?” Robin Sharma e seu amado Erich Fromm “To Have or To Be” para aqueles que preferem um trabalho mais árduo Aqui está outro exercício “Conselhos do Grande”. Pense nas pessoas que você admira e gostaria de ser (podem ser seus amigos, figuras famosas da mídia, figuras históricas, heróis de filmes e livros, etc.). É ótimo se houver várias dessas pessoas (é melhor escolher de 5 a 7 principais). Analise o que te admira nessas pessoas, em que áreas da vida você gostaria de ser como elas. Peça-lhes conselhos mentais: “O que devo fazer para aprender isso/tornar-se assim?” e se imaginando no lugar deles, responda essa pergunta e pense que:-)