Zasubskrybowałem na Instagramie popularnego blogera, którego pasją jest przestrzeganie granic. I naprawdę nie lubi, gdy ktoś jej doradza. Czymkolwiek one są. Reaguje na to bardzo agresywnie: albo wysyła trzy listy, albo robi zrzut ekranu z poradą i umieszcza go w „historii” (och, narusza granice), albo najpierw pierwszy, potem drugi. I wydaje się, że to dobra robota, broni się, ale wygląda to nieadekwatnie, szczerze mówiąc. Inne przykłady „nieadekwatności”: - „wyzywał mnie - uderzyłam go w twarz” - „mój chłopak uśmiechnął się publicznie, bo mojej niezdarności – wychodzę z tej gnidy” – „znęcają się nad tobą w szkole? No cóż, po prostu powiedz dzieciom „nie róbcie tego” i tyle!” :) Jest to konwencja, dzięki której, mam nadzieję, pomysł stanie się jaśniejszy. Dalsza matematyka: - Najmniej nieprzyjemne działanie ze wszystkich możliwych to 1 niesamowity wat. Niech to będzie na przykład niechciana i uporczywa historia taksówkarza, że ​​tak naprawdę jest biznesmenem, a taksówka to tylko hobby – Umownie, im bardziej nieprzyjemna jest dla Ciebie czynność, tym więcej jednostek niesamowitych watów można przypisać do tej akcji. Na przykład, jeśli przerwałeś podczas opowieści - 3 niesamowite waty, a jeśli trafisz, to już 666. - Jeśli poprosiłeś osobę, aby tego nie robiła, ale i tak to zrobiła, wówczas niesamowite waty na akcję są mnożone przez dwa (przerwane 2 razy z rzędu po prośbie, aby tego nie robić -> 3+3). W pewnym momencie możesz dodać do tego swoją niesamowitą liczbę watów, bo „on/ona całkowicie ignoruje moje granice”. - Jeśli nie prosiłeś, aby tego nie robić, to nie ma potrzeby niczego dodawać ;) Tak Nie liczy się. Z liczby niesamowitych watów można zbudować 4 poziomy reakcji na naruszenia granic.1. Warunkowo niewielka liczba niesamowitych watów: Sformułowanie może być inne, ale istota powinna być taka sama: wskazać, że ci się to nie podoba, w spokojny i spokojny sposób. 2. Mała i średnia ilość watów, ignorując reakcję z pierwszego poziomu: Uporczywe podkreślanie granicy. Czasami z powodu przyzwyczajenia / innych zasad panujących w jego otoczeniu / czegoś innego osoba może zignorować żądania już pierwsze n razy. Zaczynając od drugiego, możesz podkreślać i mówić nieco mniej spokojnie, skoncentrować się na tym bardziej szczegółowo i tak dalej. Kontekst nadal powinien być spokojny. 3. Duża liczba niesamowitych watów. Powtarzające się całkowite ignorowanie próśb: Agresja Tak, są osoby, do których nie można dotrzeć w inny sposób. Są też sytuacje, na które trzeba zareagować agresywnie. I tak, czasami jest to całkowicie odpowiedni sposób obrony granicy. Ale to jest trzeci kamień milowy.4. Niebezpieczeństwo i/lub nieadekwatność osoby naruszającej granicę: Całkowite przerwanie kontaktu. W takim przypadku lepiej jest znaleźć możliwość całkowitego zredukowania kontaktu do zera. W skrajnych przypadkach konieczna jest interwencja policji. Dla tych, którzy chcą kompetentnie bronić swoich granic, Vladislav Deputatov* Instagram należy do Meta, która jest uznawana za organizację ekstremistyczną w Rosji.