Od autora: Lenistwo: co robić i kto jest winny. Czy leniwy zawsze jest leniwy? Lenistwo (od łac. Lenus - spokojny, powolny, ospały) - brak lub brak ciężkiej pracy, przedkładanie czasu wolnego nad pracę. Tradycyjnie uważany za wadę, gdyż uważa się, że leniwy człowiek jest pasożytem społeczeństwa. Lenistwo należy pokonać, należy się go pozbyć. Ogólnie rzecz biorąc, lenistwo jest bardzo złe. W rzeczywistości nie wszystko jest takie proste. Za lenistwem może kryć się wiele całkiem uzasadnionych powodów, dla których warto „nic nie robić”. Czego człowiek najczęściej nawet nie podejrzewa, nagradzając się niepochlebnym imieniem Leniwy. Jednym z tych powodów jest reakcja ochronna organizmu w przypadku przeciążenia - fizycznego, psychicznego, emocjonalnego. Kiedy po prostu nie masz już siły na nic. I dotyczy to nie tylko „pracoholików”; z reguły pozostają oni w trybie „zużycia” znacznie dłużej niż inni. Przytłoczenie może być spowodowane czymś więcej niż tylko zbyt dużą ilością czasu spędzonego w pracy. Może to być niedawna choroba lub niezauważony stres, na który dana osoba nie uważała za konieczne zwracać uwagi, uspokajając się zwykłym „przeżyję”. Może to być stara trauma psychiczna, która nagle się ujawniła, o której najwyraźniej zapomniał pomyśleć. W wyniku przeciążenia osoba zaczyna „unikać” niezbędnych zadań, co powoduje w nim poczucie winy. jego lenistwo, wysiłkiem woli zmusza się do podjęcia pracy, wzrasta przeciążenie, chęć do pracy staje się jeszcze mniejsza, wysiłki mające na celu pokonanie lenistwa „zwiększają się” itp. Powstaje błędne koło: spada wydajność pracy, zwalnia tempo, zwiększa się liczba błędów, człowiek zmusza się do „pchnięcia” wysiłkiem woli, tempo pracy znów spada… itd. Jest tylko jedno sposób na przerwanie tego kręgu: stop. I spójrz na swoje życie z zewnątrz. A potem zadbaj o swój stan fizyczny i psychiczny. Dopóki jakaś choroba mnie nie „dogoniła”. Kolejnym powodem lenistwa jest brak motywacji. Mówiąc najprościej, kiedy to, co człowiek powinien zrobić, tak naprawdę nie musi tego robić wcale… lub wydaje się głupie, nieskuteczne. Powstaje konflikt pomiędzy „potrzebą” a „dlaczego (co do cholery)”. Przezwyciężenie tego wewnętrznego konfliktu wymaga siły, przede wszystkim siły psychicznej. Trzeba jednocześnie stłumić w sobie negatywne emocje (lub znaleźć dla nich przyjazne dla środowiska, bezpieczne wyjście) i wysilić się, aby wykonać niepotrzebną pracę (aby uniknąć konfliktu z tym, kto tę pracę zlecił). Oczywiście istnieje również wyjście z tej sytuacji. Nawet kilka. Po pierwsze, musisz samodzielnie znaleźć bardziej przekonującą motywację do wykonania tej pracy niż tylko „powinieneś”. Na przykład tak: „W ogóle nie mam ochoty myć naczyń (pranie, sprzątanie, odrabianie zadań domowych...). Ale jeśli tego nie zrobię, czekają mnie poważne kłopoty, konflikty, skandale, kara… A wtedy wolałabym się teraz stresować, niż psuć sobie nastrój na kilka godzin, dni później… niż zostać ukarana. Możesz wypróbować inną opcję: rozpocząć negocjacje z „pracodawcą” i przekonać go, że tę pracę należy wykonać inaczej lub w ogóle nie wykonywać, a zamiast tego zrób to. W każdym razie zdecydowanie lepiej jest przyjrzeć się sytuacji uważnie, przeanalizować ją i jakoś ją zmienić, niż zadręczać się wyrzutami sumienia i poczuciem winy. Innym powodem lenistwa jest rozbieżność między charakterem aktywności a strukturą osobowości: gdy na przykład introwertyk zajmuje się rodzajem działalności polegającym na ciągłej komunikacji z różnymi ludźmi, a ekstrawertyk pracuje z dokumentami; kiedy „Amazonki”, „kobiety biznesu” zostają gospodyniami domowymi i zajmują się wyłącznie pracami domowymi…. I tak dalej. Ale myślę, że sprawa jest już jasna. Wyjście z tej sytuacji jest oczywiste: zacznij zajmować się swoimi sprawami, a lenistwo zniknie. Chciałbym także zwrócić uwagę na tak ciekawy rodzaj lenistwa, jak „otrzymywanie warunkowych świadczeń”. Jest to „uchylanie się” od robienia rzeczy, które mogą.