Od autorki: Jak wiecie u nas, kobiet, nie jest łatwo. Z kimkolwiek się obudzisz, zmierzysz się z wróżką czy wiedźmą... Kilka prostych, praktycznych technik na pozytywne nastawienie o poranku. My, kobiety, wiemy, że nie wszystko jest łatwe. Z kimkolwiek się obudzisz, będziesz mieć do czynienia: z Wróżką czy Czarownicą... Wiele kobiet pyta mnie, jak wejść z rana w „dobry” kobiecy stan, aby szczęśliwie przeżyć z nim dzień. Dotyczy to szczególnie kobiet, które pracują 5 dni w tygodniu. Rzeczywiście dla kobiety bardzo ważna jest jej dobra kondycja, od tego zależy jakość otaczającej ją przestrzeni, dlatego warto rano poświęcić uwagę i czas na stworzenie dla siebie dobrej kondycji. Przeprowadź rytuały wejścia w pozytywny stan kobiecy: Proces przebudzenia – ustaw w budziku przyjemną, spokojną melodię; najpierw poczuj swoje ciało, jak się czujesz; wstań spokojnie, traktując siebie jak kryształowy wazon. Przydaje się rano gimnastyka, kilka ćwiczeń, które napełnią twoje ciało energią i tym samym przyczynią się do przebudzenia, podobały mi się ćwiczenia słowiańskiej gimnastyki Zdrava, w 5-10 minut. faktycznie potrafisz wykonać jedno z ćwiczeń z wygodną ilością powtórzeń, potem wszystko inne robisz już płynnie i energicznie. Dobrze jest przygotować wieczorem ubrania i biżuterię, która będzie Cię zachwycać przez cały dzień, koniecznie poświęć na to czas, po prostu wydaje się, że wygodne ubrania są lepsze, jest w nich łatwiej, ale w ciągu dnia sygnalizują nam, że nie przejmujemy się sobą, a to wcale nie jest pożywne, czym musimy się zadowolić z rana smaczne smakołyki, w tym słodycze, okazuje się, że słodycze oprócz przyjemności dają kobiecie poczucie bezpieczeństwa Dodaj do tej listy swoje osobiste przyjemności z serii słuchania muzyki, przyjemną drogę do pracy itp. Słyszę Wasze uwagi na temat tego, że rano nie macie czasu i energii, dlatego też podpowiadam Wam rytuały. Uwierz tylko doświadczeniom kobiet, które już to ćwiczą, zajmuje to tyle samo czasu, co zwykłe przygotowanie z ostrym wzlotem i złym humorem... Wynik otrzymasz na cały dzień. Dlatego warto To!