Od autora: Statystyki stresu407200 stron w Internecie na słowo „stres” 70% Rosjan jest w ciągłym stanie stresu, a jedna trzecia całej populacji jest w stanie ciężkiego stres Co 13 mieszkaniec Rosji cierpi na depresję! Główna psychiatra Rosji Tatyana Dmitrieva uważa, że ​​w 2020 roku depresja w Rosji zajmie pierwsze miejsce pod względem strat wśród ludności pracującej. 40 milionów spośród 147 milionów pracowników w Unii Europejskiej cierpi na stres, który kosztuje społeczeństwo 19 miliardów dolarów rocznie. Największy poziom stresu występuje w wieku 18–24 lat. Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż mężczyźni (20–26%). wobec odpowiednio 8-12%). Od 45 do 60% wszystkich samobójstw na świecie popełniają pacjenci z depresją. Przewiduje się, że depresja będzie zabójcą nr 1 w 2020 roku. Według oficjalnych statystyk co roku 1 100 000 osób popełnia samobójstwo. Chorobą samobójczą jest depresja – aż 70% pacjentów z depresją wykazuje skłonności samobójcze, a 15% z nich popełnia samobójstwo. Dlatego problem samobójstwa jest problemem depresji. Mamy szerokie autostrady, ale wąskie horyzonty. Mamy duże domy, ale małe rodziny, więcej udogodnień, ale mało czasu. Mamy wiele stopni naukowych, ale mało przydatnej wiedzy. ale mało rozwagi przestrzeń, ale nie wewnętrzna Oczyszczamy atmosferę, ale zanieczyszczamy świadomość Mamy wysokie dochody, ale niską moralność Definicja stresu Nacisk na temat Stan przeciążenia emocjonalnego Reakcja fizjologiczna na brak równowagi psychicznej Statystyki stresu 407 200 stron na stronie. Internet na słowo „stres” 70% Rosjan znajduje się w ciągłym stresie, a jedna trzecia całej populacji w stanie silnego stresu. Co 13 mieszkaniec Rosji cierpi na depresję! Główna psychiatra Rosji Tatyana Dmitrieva uważa, że ​​w 2020 roku depresja w Rosji zajmie pierwsze miejsce pod względem strat wśród ludności pracującej. 40 milionów spośród 147 milionów pracowników w Unii Europejskiej cierpi na stres, który kosztuje społeczeństwo 19 miliardów dolarów rocznie. Największy poziom stresu występuje w wieku 18–24 lat. Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż mężczyźni (20–26%). wobec odpowiednio 8-12%). Od 45 do 60% wszystkich samobójstw na świecie popełniają pacjenci z depresją. Przewiduje się, że depresja będzie zabójcą nr 1 w 2020 roku. Według oficjalnych statystyk co roku 1 100 000 osób popełnia samobójstwo. Chorobą samobójczą jest depresja – aż 70% pacjentów z depresją wykazuje skłonności samobójcze, a 15% z nich popełnia samobójstwo. Dlatego problem samobójstw jest problemem depresji. Rozwiązanie tymczasoweGłębokie oddychanieZrównoważona dietaNaturalny styl życiaMasażMuzyka i sztukaĆwiczeniaZdrowy senUmiejętności interpersonalneBądź pozytywnyNastawienie na słuchanieNastawienie na zapobieganie stresowi Wedy definiują problem stresu w ten sposób: praktyka widzenia dukham. Stres, czyli natura stresu, jest wtedy, gdy coś nam nie odpowiada, gdy coś nam się nie podoba, gdy coś nam nie pasuje. Pratyka widzenia oznacza doznanie, wewnętrzne zrozumienie, świadomość, wewnętrzne odrzucenie jakiejś zewnętrznej rzeczywistości. Nie podoba mi się to, nie chcę tego, nie akceptuję tego. I to wewnętrzne odrzucenie, brak zrozumienia, że ​​tego wszystkiego potrzebujemy, że to wszystko zostało nam zesłane – to jest przyczyną stresu. Skąd bierze się to odrzucenie, skąd się bierze? Z tego co wiem, wszystko powinno być po mojej myśli. Ponieważ każdy człowiek uważa się za Boga! Muszę stworzyć kontrolowane środowisko, w którym wszystko będzie tak, jak chcę, wszystko będzie tak, jak mi się podoba. Jedną ze wspaniałych rzeczy jest to, że na tym świecie nic nigdy nie będzie takie, jak by ktoś chciał. Ten świat nie jest stworzony do robienia tego, co nam się podoba. Ten świat jest stworzony specjalnie dla tego, czego nie lubimy. Jest to nieodłącznie związane z samym projektem tego świata. Jest to mechanizm wbudowany. I to jest duże ułatwienie. Ten świat jest stworzony w taki sposób, aby przynosił nam kłopoty. Jest stworzony po to, żeby.