Do autor: Ex-fumantes que dizem que “pararam de fumar” involuntariamente enganam os outros fumantes, e não só... Existe um mito persistente de que parar de fumar é muito. difícil que seja necessária uma vontade forte. Você já tentou parar de fumar sozinho antes, e talvez mais de uma vez. Provavelmente você ficará surpreso se eu disser que geralmente é impossível “parar de fumar”. Ex-fumantes que dizem que “pararam de fumar” involuntariamente enganam os outros. Na verdade, eles não desistiram de nada, de alguma forma aprenderam milagrosamente a ser indiferentes à fumaça do tabaco. Olhe para aquelas pessoas que pararam de fumar, observe-as. Você diria que eles têm mais força de vontade do que você? Claro que não! Porém, eles conseguiram mudar algo em suas cabeças, mas não conseguem explicar como se “libertaram”. Portanto, ao usar a frase “pare de fumar”, não leve ao pé da letra, pois ela desorienta o seu cérebro inconsciente. Por que você deveria brigar consigo mesmo? Em relação a “fumar”, você agora tem dois hábitos: o primeiro hábito é que você pode fumar, o segundo hábito é que você aprendeu a parar de fumar. Ou seja, recorrendo ao segundo hábito, cada vez que você declara guerra ao primeiro hábito, mas como “fumar” é o seu hábito (e é mais maduro que o segundo - “desistir”, e portanto mais astuto e mais experiente ), então sua derrota está predeterminada. Você pode ser fumante ou desistente. Mas você nunca ficará indiferente ao cigarro se apenas lutar consigo mesmo, tentando destruir uma parte de você com a ajuda de outra! Guerra de destruição! Como você pode derrotar a si mesmo? Apenas o Barão Munchausen foi capaz de sair do pântano pelos próprios cabelos e até por um cavalo. Você não é o Barão Munchausen. Você não pode superar seu hábito apenas com força de vontade. Precisamos de força de vontade para acordar ao despertador, tomar um banho frio e fazer muitas coisas tediosas, mas necessárias. Algum tempo passa e temos que gastá-lo (vontade) em outras coisas, e então na maioria das vezes ocorre a derrota. Dois hábitos: um “Fumar” e outro “Parar” - eles se apoiam, não podem existir um sem o outro. Ambos são ruins. “Você vai fumar hoje ou parar de fumar?” Para o seu cérebro inconsciente, esta é uma ESCOLHA – NÃO ESCOLHA. É como se houvesse apenas dois programas na TV e ambos os programas fossem ruins. Uma vez tive que estar na Coreia do Norte para um intercâmbio científico, onde dei palestras na Academia de Ciências. Em Pyongyang, capital da Coreia do Norte, durante o reinado do grande timoneiro Kim Il Sung, os hotéis para cidadãos estrangeiros tinham excelentes televisões japonesas. E havia apenas dois programas de televisão, e ambos eram muito politizados. Sempre, ligando a TV, no primeiro programa dava para ver como tudo está bem na Coreia do Norte, como o Timoneiro se aquece sob os raios do sol, no segundo - como tudo está ruim na Coreia do Sul, como a polícia é brutalmente vencer manifestantes estudantis. Eu não queria assistir a um único programa. Havia um tempo para amar e um tempo para odiar; um tempo para a guerra e um tempo para a paz (Eclesiastes 3:8). Ame-se e respeite-se, crie novos hábitos e então o seu inconsciente, desejando-lhe o bem e o bem-estar, sempre apoiará melhor os seus interesses de vida. Ao longo de muitos e muitos anos de luta consciente contra o tabagismo, após inúmeras e infrutíferas tentativas de parar de fumar, descobri por mim mesmo que é impossível “parar de fumar”. Mas você pode aprender a ser indiferente ao cigarro, ou sentir nojo, ou adquirir outros sentimentos. Depois dessa epifania, levei apenas alguns segundos para treinar meu cérebro para ser indiferente ao cigarro e, de forma rápida e fácil, criei um novo hábito - “Indiferença”. Vamos continuar entendendo o que é o processo de “fumar”. Descreverei ainda mais minha opinião sobre o problema do tabagismo e você tentará decidir se pode compartilhar meu ponto de vista. Sem um sentimento de confiança e certeza de que você está sendo conduzido no caminho certo,.