Od autora: Artykuł ukazał się na moim blogu „Błędy myślenia, czyli rozmowy dla świadomości”. Przeglądając wiele artykułów z zakresu psychologii praktycznej, natrafiłam na różne różnego rodzaju oferty pracy z psychologami, pracy w grupach, pracy na kursach i szkoleniach. A wszystkie mają na celu głównie zaspokojenie naszych pragnień, tj. „Chcę”: „Chcę być szczęśliwy”, „Chcę odnieść sukces”, „Chcę nabrać pewności siebie” itp. Jest to oczywiście warunek konieczny, ale niewystarczający. Jeśli naprawdę zależy nam na efekcie, warto zdecydować się na motyw, tj. "Po co?". Szkic: - Dlaczego chcesz nabrać pewności siebie? - No cóż, dlaczego? Osiągnąć wszystko, czego chcę. - Jak się czujesz, gdy nie udaje Ci się osiągnąć wszystkiego, czego chcesz? - Czuję niezadowolenie, ciągłe napięcie. Co zatem właściwie skłania nas do poszukiwania specjalisty? Napięcie, napięcie, napięcie, w jakim znajdujemy się niemal bez przerwy. W naszym życiu zdarzają się wydarzenia, które powodują w nas napięcie: coś poszło nie tak, jak planowaliśmy, ktoś podniósł na nas głos, ktoś nie dotrzymał słowa itp. Jeśli napięcie się kumuluje i nie uzyskujemy odprężenia, to stres jest nieunikniony. A pierwszą, naturalną, choć nie zawsze świadomą chęcią kontaktu ze specjalistą, jest rozładowywanie napięcia. Zastanawiam się, po co nam w ogóle napięcie? Wyobraźmy sobie przestrzeń, w której znajdują się jakieś przedmioty, powiedzmy piłki. Jeśli na te kulki nie zostanie zastosowany nacisk, pozostaną one nieruchome. Cóż, aby kulki mogły się poruszać, należy na nie zastosować nacisk. Innymi słowy, należy je popchnąć, aby mogły się poruszyć. Jest presja – piłki się poruszają, nie ma presji – piłki są w spokojnym, nieruchomym stanie. Teraz wyobraź sobie, że przestrzeń, w której znajdują się kule, to nasz świat. Gdybyśmy mogli poczuć siebie jako przestrzeń w przestrzeni, nie byłoby presji, kolizji, napięcia, byłoby wzajemne przenikanie się, poczucie jedności z całym światem. Ale ponieważ doświadczamy siebie jako obiektów, tj. kule w tej przestrzeni (osobowości, indywidualności), w kontakcie z innymi przedmiotami odczuwamy presję, zderzenie i napięcie. Jeśli otaczający świat (inne przedmioty) nie wywiera na nas presji, wówczas my, niczym piłki, znajdujemy się w spokojnym, bezruchu, w zasadzie w stanie snu. Wtedy z punktu widzenia świata (przestrzeni) relacje międzyludzkie wyglądają jak przedmioty uderzające o siebie, popychające się. W końcu relacje to zawsze interakcja, kontakt. Jeśli nie ma kontaktu, nie ma relacji. Kiedy jesteś „naciskany” (adresowany do ciebie), jak się czujesz? Oczywiście, że jest napięcie. A efektem różnych nacisków płynących z zewnątrz (ludzie wokół nas, różne informacje) będzie napięcie. Aby poczuć prawdziwość tych słów, poproś kogoś, aby delikatnie Cię popchnął, a poczujesz, jak Twoje ciało jest napięte. Albo poproś kogoś, żeby powiedział obraźliwe słowo, a znowu poczujesz napięcie. W zasadzie każde słowo skierowane do Ciebie będzie powodowało napięcie, bo trzeba wytężać uwagę, żeby usłyszeć, co do nas mówią i czego od nas chcą. Każde nasze działanie następuje dzięki temu naciskowi poprzez napięcie: byliśmy naciskani, poruszaliśmy się (toczyliśmy się jak piłki lub stawialiśmy opór). Jeśli nas nie kopną, nie polecimy? Okazuje się, że po prostu potrzebujemy napięcia, żeby móc podjąć jakieś działanie. Co może być dla nas presją, która powoduje silne, nieprzyjemne napięcie? Np. naruszenie naszych interesów: chcemy czegoś, ale nam tego nie dają, zabraniają, narzucają swoje interesy. Czy będzie napięcie? Tak. Albo niesprawiedliwość innych, bo mamy pojęcie „jak powinno być”. Kiedy ktoś traktuje Cię niesprawiedliwie, odczuwasz nieprzyjemne napięcie? Lub.